夏季吃樱桃补血效果好

socool88 · 发表于 2014-06-07 17:22:36

　据央视《每周质量报告》近日报道，在山东东阿县有很多阿胶制品企业所用的原料很多是掺有牛皮、马皮的劣质阿胶。河北某药业一国药准字号阿胶是使用劣质皮料熬制而成。记者了解到，随着民众尤其是女性养生保健意识的增强，阿胶的市场需求量越来越高。那么有没有其他相同功效的替代选择呢?
　　肠胃不好不宜吃阿胶沈阳武警医院wdszc.com
　　南京市中西医结合医院药剂科主任陈磊垚副主任药师介绍说，阿胶为驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶，为补血之佳品，明代著名中药学家李时珍在其所著的《本草纲目》中称“阿胶，本经上品，出东阿，取名阿胶”。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。但是阿胶比较滋腻，有碍消化，肠胃不好的人是不适合用阿胶作为保健品的。陈磊垚副主任药师指出，其实目前市面上生产的纯正阿胶还是比较少的，而很多女性朋友购买阿胶主要是为了补血养颜、滋阴护肤。其实，就目前这个季节来看，吃阿胶不如吃樱桃。
　　樱桃含铁量极高
　　因为阿胶较为滋腻，在炎热的天气，人们的肠胃消化功能本身就不是太好。而樱桃作为一种夏季的时令水果，含铁量很高，是最佳的补血水果。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，能和阿胶的一些功效相媲美。每百克樱桃果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。此外，胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干都是较好的补血类果蔬。
　　正品阿胶硬而脆
　　那么，市民怎么鉴别阿胶的真假呢?陈主任给出鉴别阿胶简单易行的三种办法：首先，闻气味，用驴皮做的阿胶，会有一种轻微的腥味。而用其他皮或者工业下脚料熬出的阿胶往往有股臭味。

新新 · 发表于 2025-11-08 23:41:03

完全赞同，我也是这么认为的，英雄所见略同～

米诺 · 发表于 2026-07-14 11:44:11

这个分享太实用了，刚好能用到，感谢楼主！

5566sl · 发表于 2026-10-01 09:53:14

刚好遇到类似问题，看完这个帖子心里有底了

Q仔 · 发表于 2026-10-02 21:48:43

说得很实在，没有夸大其词，这种真实分享太难得了

wjh00 · 发表于 2026-10-23 17:33:17

楼主太厉害了，整理得这么详细，必须支持

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