1.千保健,万保健,心态平衡是关键
5 M' p$ g4 h6 c k. i1 a/ _7 z 2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
; q6 _! a& a5 ~$ b2 {6 r. B 3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
$ P; n* k7 r6 h O 4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年& T; w# I t9 B5 ?
5.要想健康快活,学会自己找乐, f# r8 G2 w# s
6.妻贤夫病少,好妻胜良药) W+ c- G" f% G1 }
7.祸从口出,病由心生
# f. ^, O/ v0 O, e% P9 j7 r 8.好人健康,恶人命短
' S5 b* S! m6 h2 C5 z 9.性格开朗,疾病躲藏
. f# x# Z" ]4 s9 M 10.房宽地宽,不如心宽$ e$ x" |7 A. {7 c
11.人有童心,一世年轻3 {5 ]' s5 W1 @4 O2 \
12.笑一笑,十年少7 k+ w1 y7 v$ I) P7 U0 L' o! T8 Q
13.一日三笑,人生难老
! e. w+ c8 m: _0 l [ 14.笑口常开,青春常在
& o% D( i' n d" E, {) m8 } 15.哭一哭,解千愁- T! g' M) O; J ]: E4 x
16.有泪尽情流,疾病自然愈
6 R& r" ]) P6 W7 a% W$ f 17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪1 I+ z. l3 Q( \( y9 S4 }" f
18.先睡心,后睡眼6 H0 z! I3 }5 w5 l# ]! h% S
19.药补食补,不如心补) o1 Y8 p. X7 ^8 F9 B
20.饭养人,歌养心
, C7 K2 b* u! Q% \4 D' k8 f5 M 21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
$ q5 ?" }3 Y i! w7 y* m 22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
6 A2 a2 g5 F2 O: ?7 b% \ v 23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠3 s8 Q0 M. j- u0 w1 N
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
+ L1 |# G: d. B. ^7 p; w 25.若要百病不生,常带饥饿三分
% E# b4 q9 |, E# U) @ 26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀2 L% E: w" N& J4 d
27.每餐留一口,活到九十九
& b1 S# T* z: `4 B/ h' e 28.常吃素,好养肚7 k6 U/ `+ G' [6 x# b
29.宁可无肉,不可无豆
3 x/ Y* J. _( g" O 30.吃米带点糠,营养又健康
0 E& C/ {% ^, l& `* E+ L' t$ v) q2 D 31.三天不吃青,两眼冒金星' H/ p' @7 Q; t7 V, D
32.宁可食无肉,不可饭无汤4 K& _; O4 g' X
33.饭前喝汤,胜过药方
9 K: ]% t- x: R. A+ f+ w8 t5 u, R 34.吃面多喝汤,免得开药方
' q! d. L3 B7 ]6 A 35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜, p. j* y3 o$ h+ Q0 W
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方5 s4 R% \7 X8 y6 V6 D& H
37.晨吃三片姜,如喝人参汤4 }7 ^- G4 |9 e! a6 h+ `
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜
3 o/ G3 ^. _" K* }# ?! O, R 39.萝卜出了地,郎中没生意) k' q- P$ Y) u+ V" s" S& f
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
' W) ?4 e- I# |# k4 r 41.吃了十月茄,饿死郎中爷
" p6 p+ k7 P8 U v( w h& }; U 42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神6 K3 V3 C% }4 w' p$ x
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
0 }/ G! M ?, C8 O 44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
: _( x9 G' V& ?7 G( l. [$ P1 S 45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应( X; ?6 W6 g4 R0 d |/ l, w1 p' ]
46.大葱蘸酱,越吃越胖; C/ ^2 ^- v6 s+ w, \ y/ z3 P; P
47.大蒜是个宝,常吃身体好/ @' o5 e, [! y# W4 M3 F3 h
48.一日两苹果,毛病绕道过
. r% p5 V3 e3 V9 A7 b$ V: S 49.一日三枣,长生不老
" A' F+ [1 {) s$ S7 d& Q$ B( s. ^6 }/ [ 50.核桃山中宝,补肾又健脑
1 i/ p4 w6 @% @4 [4 ^ 51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
7 x8 h1 n. S7 b$ s 52.锻炼要趁小,别等老时恼
9 w! G( ~, [ ?$ T6 a9 s7 `) u 53.请人吃饭,不如请人流汗8 m2 \& W' l3 j+ p2 j! f/ D: ]/ K l
54.日光不照临,医生便上门7 y& h$ m8 T3 f6 {
55.刀闲易生锈,人闲易生病
' \% r1 C' U7 a" p 56.懒惰催人老,勤劳能延年) H# b+ o8 K! M2 O
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行! P) l% G- u( I4 t9 ]: y; F# ]
58.饭后百步走,活到九十九
# }. f- g U6 N2 T; U0 k& f 59.立如松,行如风* Y G7 L; d; R3 \4 o8 x* |
60.要得腿不老,常踢毽子好
3 L# a0 D0 y, U7 z0 b/ Y 61.要得腿不废,走路往后退
+ W; Z- ~+ z% `( V" x4 v5 Q5 c 62.出汗不迎风,跑步莫凹胸2 O! [5 A$ P+ h% k1 c7 O f
63.汗水没干,冷水莫沾
& m$ K: E! n, s* P 64.要得身体好,常把澡儿泡' A; b) @* V- k+ }* o5 n8 ]
65.要健脑,把绳跳
4 l- @4 O' w I6 Z% J3 c- u4 l 66.心灵手巧,动指健脑* n& f! S0 T& ^" h8 b, m2 a
67.多练多乖,不练就呆2 `9 t/ ~. K6 X4 p
68.常把舞来跳,痴呆不会到. f2 {5 j7 O2 C' s f% _
69.要得身体好,常把秧歌跳
4 L8 ^5 Q. {! x2 q4 _ 70.常打太极拳,益寿又延年
" O$ w) V3 p1 c% f9 _ 71.养生在动,动过则损% r1 l* V: F7 c% W$ s5 A( W
72.吃人参不如睡五更
& J2 g% W6 |7 _0 J3 u 73.中午睡觉好,犹如捡个宝, H6 |3 Z# o* o3 T; I3 p
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚0 T% n/ l! m7 V) o) z+ Z- w) S; A
75.睡多容易病,少睡亦伤身
" `4 N/ S: G/ B5 `8 ]5 v; V 76.吃得巧,睡得好4 L, u8 Y! a- y+ X1 H
77.吃好睡好,长生不老/ t! @2 E( ]! [( z7 A! E/ D
78.经常失眠,少活十年
9 q- T* ]$ s. T C 79.一夜不睡,十夜不醒- M+ v) e% ?- w! \+ f* r1 c- V
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
( H+ U) @- g+ R7 m& n& s 81.热水洗脚,如吃补药
! C5 o2 Y$ \& B) f 82.寒从脚上起,病从口中入( V* H4 A; H# {2 C: O3 h6 ?
83.食不语,睡不言
+ r, i( ?8 V4 m, n' p, z 84.春捂秋冻,不生杂病) B, Q7 q+ l0 n! N% `8 P( @2 [. @/ @. U4 b
85.指甲常剪,疾病不染
" n, M6 L. J3 `" L$ C1 c) x1 \0 O 86.冷水洗脸,美容保健
5 M5 \) I5 A, u2 o7 a' i5 C 87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴( w# u6 e9 z, c$ n- Z6 Y- L1 a9 h
88.饭前便后要洗手( Z9 J* Z2 @! X" a! y- O2 [
89.多喝凉白开,健康自然来
$ b' [/ B6 u) w8 R1 h% h 90.白水沏茶喝,能活一百多
/ [8 G0 z G$ j/ G- w% n' {! e 91.饮了空腹茶,疾病身上爬& V. ~( ]# B4 R( n* F
92.喝茶不洗杯,阎王把命催8 Y i" g) g" S) t F
93.尽量少喝酒,病魔绕道走$ G9 Q9 _9 q5 t9 f" _9 l! {
94.戒烟限酒,健康长久
5 n9 X' M/ w; O0 f4 a5 k7 i 95.饭后一支烟,害处大无边3 t4 [3 F" ~: a' q' a, a5 Q
96.多吃咸盐,少活十年
+ ] F/ j4 Q( S: T 97.甜言夺志,甜食坏齿$ @' h4 o& X+ C: D. s) e
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿% L; I9 `4 r8 q' K4 O) J
99.欲得长生,肠中常清
0 e4 I5 N5 ^; K9 f, k 100.饭前喝汤胜过药方.
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