1.千保健,万保健,心态平衡是关键
2 H+ w' p/ o) m# n' G8 ^/ N+ p; B 2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根) x7 F0 P( Z, l4 _
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数5 n9 s: S* a4 Q( h2 N5 V
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年4 s# a' t! a$ G. D& Q% K
5.要想健康快活,学会自己找乐
9 E/ N+ G6 ~1 s- B 6.妻贤夫病少,好妻胜良药1 Q' y R9 u% {. F$ ^7 l9 k
7.祸从口出,病由心生6 t2 H. Y( Y+ C; t( Y# O5 \
8.好人健康,恶人命短! I! w( `. a% M& Z; N
9.性格开朗,疾病躲藏1 V8 y/ o3 { s6 `
10.房宽地宽,不如心宽 B! P5 i1 F/ B9 G+ y ^: o
11.人有童心,一世年轻0 R) ?8 K+ ^ h4 M9 C6 \
12.笑一笑,十年少. @* J- b6 v- }* O) b+ d
13.一日三笑,人生难老; j# r+ f" W8 c
14.笑口常开,青春常在+ p# ~! z" Y9 G. { m: ]
15.哭一哭,解千愁8 l. u" m R4 I ]' b
16.有泪尽情流,疾病自然愈+ c. }0 M: }7 B# l
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
; @2 T6 k! ~% I/ E7 v 18.先睡心,后睡眼
8 ~. A- F1 y/ G* Y 19.药补食补,不如心补4 v |" t6 d0 u6 w8 h. z- e, Y
20.饭养人,歌养心/ ]0 q2 N1 P' {- p, K
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
+ ^& C( t% G$ e( ?6 O$ E8 k) L 22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
) E f N$ C* @8 y/ [6 _ 23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
6 }' }, y- W$ h, ?" r 24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
' m, D" z! z4 s( a 25.若要百病不生,常带饥饿三分* T8 {; Z- \1 g8 L% ^* m4 x
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
3 e, x d( Z) Y* T: Z1 T 27.每餐留一口,活到九十九
( c! H! [6 ~" |! N- z7 ]- ~7 C 28.常吃素,好养肚
8 m0 c% R' i/ I 29.宁可无肉,不可无豆
9 x& t- h. P/ |0 S2 \$ V2 o' X 30.吃米带点糠,营养又健康
0 Q! d z" ^2 m( s4 ]* I 31.三天不吃青,两眼冒金星5 j9 G3 K9 p g7 l1 ~! o( ~
32.宁可食无肉,不可饭无汤, f9 k: S8 ?/ c/ ~4 j6 x
33.饭前喝汤,胜过药方
; A5 y/ a8 H8 U" K1 |# Q* J 34.吃面多喝汤,免得开药方
) m9 t1 M: k& Y1 O( j' `: d 35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜/ b1 S0 g) j% m; O% w: M+ v, B
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方2 \* `: R2 S4 {# k
37.晨吃三片姜,如喝人参汤& J/ `3 D& m, Q( v, o
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜
4 M8 w3 E0 w7 ] 39.萝卜出了地,郎中没生意
8 {$ W: M# x: h; @ 40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜- h" f, x+ k0 t( _$ f& ~. R
41.吃了十月茄,饿死郎中爷$ m1 h! O( |5 @. J* f
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
6 l6 V; d3 M+ Z( Z1 X 43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少. b) J1 }! _) Z2 x
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了) t$ R3 V7 F I3 I7 w$ U
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应6 t& |: Z i+ E1 v) n. U; d) S
46.大葱蘸酱,越吃越胖9 J7 m0 _) t3 X2 r4 `6 f# y
47.大蒜是个宝,常吃身体好
) @) s. j* D( d) k/ X( E& m 48.一日两苹果,毛病绕道过
0 m0 ~8 T1 k+ V% j 49.一日三枣,长生不老$ x5 q5 N0 }, K! `2 [
50.核桃山中宝,补肾又健脑
/ g+ r" ]8 M5 Z) L8 ~7 p 51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康# w9 y* c) ^0 @) h: u
52.锻炼要趁小,别等老时恼$ f( @) K) x' V. j* J1 v+ S& @
53.请人吃饭,不如请人流汗
* e3 N: R0 h# n! F 54.日光不照临,医生便上门
; J1 m5 W+ x# o2 k* N! ` 55.刀闲易生锈,人闲易生病6 j) U6 E( j8 W, E F; J0 y/ S
56.懒惰催人老,勤劳能延年
& M: H. {* F. s) c1 d 57.最好的医生是自己,最好的运动是步行9 e3 Y! m) T; m( \+ s
58.饭后百步走,活到九十九, U6 u+ S& I4 f" J" @
59.立如松,行如风
3 G( ?/ x+ r$ F& o, n( `) z& ^ 60.要得腿不老,常踢毽子好
3 w- z. @& @2 T( y5 b/ A 61.要得腿不废,走路往后退
+ F% d/ a* e8 F5 I$ X" [ 62.出汗不迎风,跑步莫凹胸$ e' N* ~8 H% [ s2 Z
63.汗水没干,冷水莫沾
$ a/ H! y" q" v4 u2 R, e9 [ 64.要得身体好,常把澡儿泡
8 Q3 W3 g& N5 v# G 65.要健脑,把绳跳$ A8 }3 a% G% \4 F, M9 S s
66.心灵手巧,动指健脑
; [. Z3 c/ y, t8 o& a 67.多练多乖,不练就呆& t1 W% Q" ^( O1 I0 E$ F
68.常把舞来跳,痴呆不会到6 C6 v7 ~( o6 V, d1 {. n, N$ o
69.要得身体好,常把秧歌跳
( j( }+ a* Z. V, _: y5 C 70.常打太极拳,益寿又延年4 `# Y$ V! T. d- I6 j$ X a
71.养生在动,动过则损$ k* ^9 O b$ k* e
72.吃人参不如睡五更' j1 h; ?8 P9 k
73.中午睡觉好,犹如捡个宝' c4 S- A6 S3 E0 v T+ N+ |6 u
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚( p2 L- g0 i, e1 {" W; z- ]
75.睡多容易病,少睡亦伤身
; K, x: Z0 i8 \7 q- m9 R 76.吃得巧,睡得好. r- A% r. s" |/ i1 [6 A. b
77.吃好睡好,长生不老
. |7 L& U$ R" q+ O5 } 78.经常失眠,少活十年1 P. m7 f6 `. C' D. Z
79.一夜不睡,十夜不醒$ j1 o) [' {9 }1 C% I
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮0 I6 H# A/ y" Q& n
81.热水洗脚,如吃补药
9 [8 i! N S$ T: C+ W; R/ w 82.寒从脚上起,病从口中入4 u( u. b( p" b( C* @* \
83.食不语,睡不言
0 \1 z7 s m$ ]5 V* p 84.春捂秋冻,不生杂病
7 y# P, M1 @# ?% ? 85.指甲常剪,疾病不染! e- c9 x: d; f' T9 d' ]1 A8 ?
86.冷水洗脸,美容保健
4 K- o* O% h) k: s( ?" `: y! U 87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
+ A( J( z' E, `; f 88.饭前便后要洗手
& u5 h5 Y0 x3 d1 c% |, } 89.多喝凉白开,健康自然来% B6 q. @) B. |7 u
90.白水沏茶喝,能活一百多
/ C3 O0 C3 N2 J, P7 | 91.饮了空腹茶,疾病身上爬
( c% X4 Q+ G- ~* t T- Z( o 92.喝茶不洗杯,阎王把命催
: [# t- S: m( @: `0 ] 93.尽量少喝酒,病魔绕道走% K: r5 e- _: J" F8 M1 a" l# Q
94.戒烟限酒,健康长久
* U0 T- q) X t 95.饭后一支烟,害处大无边, |, F; j, }! `/ F5 Y9 i+ x
96.多吃咸盐,少活十年' ]$ D" ^& W# \) x: R* T
97.甜言夺志,甜食坏齿# z1 j6 K: d1 C) `$ l( {; h
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
: h. N- w: t6 p+ E- i$ d! w 99.欲得长生,肠中常清+ H9 B' a4 {& ^% [# ~0 X
100.饭前喝汤胜过药方.( T9 o) w( _" M6 w5 A+ X0 N3 g
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