婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，甚至2~3天或更长时间未解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。
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有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2~3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。
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: J9 S4 o; ~( ~ 1.大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的宝宝。 t% o; ~ J3 \2 R; v
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对策：调整饮食——) I1 U" M' F) r6 L
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﹡用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。$ a4 s1 J, e* ~# s0 k
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﹡两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。3 Z$ D6 z+ D) B5 J H9 k
9 l3 L% |" [& U- U+ N! o9 { ﹡ 注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。
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- T2 w% O0 Z) Y- K E5 [# p ﹡大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。
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特别提醒：
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服用清热的食物如清火宝、金银花露、菊花精之类，也可以缓解便秘现象，但当宝宝大便有改善时要马上停下来，不能长期使用，以免损伤宝宝的食欲。# y/ U6 H# @& a+ s5 c9 g
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2. 有些宝宝没有每天定时排便的习惯，也可能发生便秘。0 d/ N: R- o6 ]2 v Z D7 O8 G: Q
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对策：当宝宝5～6个月后，家长发现宝宝有要大便的表示时，即可加以训练，可抱起宝宝端大小便，嘴里要发出嘘虚或嗯嗯的声音，使宝宝逐渐建立条件反射，以养成每日定时排便的习惯。已发生便秘的宝宝，要及时进行每日定时排便训练。
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" U! V3 j1 Y4 \; z8 s& d0 w* f6 X 一般来说，经过饮食调整和定时排便训练，便秘会有明显改善。若宝宝持续便秘，应到小儿外科作进一步检查。
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{1 T; s7 {4 S 3. 少数宝宝便秘是因为患有先天性巨结肠、肛裂、肛门闭锁等疾病，应及时带宝宝去医院诊治。1 t- S6 L- h7 Z [" m: x3 j6 Q! U6 ~
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