多喝水多喝水可稀释尿液。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，尿液的浓度低了，对前列腺的刺激也就会减少，有利于前列腺的健康。
1 P3 R$ N$ b+ A/ t 学会放松, ^! s' c6 h9 Z$ Q0 m' K+ |
生活或工作压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当压力减缓时前列腺症状多会舒缓，所以要学会放松。8 v J. H$ }8 {0 T" b3 ~) M, X
规律的性生活临床显示，每周适当的、规律的性生活可以缓解前列腺疾患，许多的中老年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。
6 O' _6 ^9 w; X$ L [. R1 p4 g 洗温水澡
, |( R( t' t1 O' R3 ?+ E( M+ ]2 t, `! N 洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此，可以缓解前列腺的炎症症状。
' ^' u( `3 F1 |, ~ 远离咖啡、辛辣食物与酒精以上三种刺激性食物不利于前列腺的健康，最好远离。
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