. _/ r8 K+ B/ [ 1、吃些蘑菇、香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病—毒物质，有助于增强免疫力。增加体内有益菌，服用水苏糖就是不错的选择，有益菌能有效提高机体免疫力，维护胃肠道健康，强化胃肠道功能。 : M9 O& B* Z Z' a |0 D: r4 q, H1 e1 H4 j
2、适当吃点动物肝脏。根据研究发现，动物肝富含多种有利于免疫力提高的营养物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。 Y. d% o, w, H
9 ]: {& Y4 ?6 x 3、多吃蔬菜和水果。应多吃胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜。: T1 U0 J7 [9 j* [; d; a7 \7 D
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4、维生素A是增加免疫力的重要营养物质。白癜风患者免疫系统异常是很常见的现象，如何提高免疫力对他们来说很重要。比如奶制品、蛋类、豆类等。http://www.chuangyang120.com/7 ^* H# c) a& {0 ] X. c: p" i
