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7 [$ l" r# g& g9 y http://renliu.sh85yy.com.cn/yaoliu/药物流产过程
& C# A0 s/ r3 e& {! @2 ]8 [/ z 清晨吃某些事物会刺激肠胃，导致胃酸过多等症状，应该注意吃一些养胃的食物。
3 f/ q# w3 z& Y9 s, c4 Z 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。5 T6 |8 n3 t5 ~+ r& o/ d7 T) L
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。% v1 ~+ v" }! ?% P8 Y1 f; K' h
3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
) ?7 E: {# b7 }5 q 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
; a1 o9 V# x( B8 N7 t4 @ 清晨该吃哪些有益健康的东西呢?
; u5 B" }% y( Q7 A' J( ?' x 清晨养胃汤
2 j/ |! d9 y* {: B: @. b: N 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。8 s# U" K7 q: L7 f/ |, M* g0 u p: Y
做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
3 W! g: A0 u L$ @# S# J X0 } 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
8 s8 q" P" ^/ Z, a8 y 桑椹三明治
. }; e, x# D0 w' i' A 材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。' M4 | S: M+ g4 o* R# S/ }
做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
; q) u/ ^" s. c0 w! J 功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。) x) m& ~/ k& k1 q
早晚养胃粥
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' R" C5 t; L1 }5 d( L 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
, C3 v6 [: e- r2 \7 T% B 做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3.根据个人口味调味后早晚食用。
0 h8 g# g5 ^) a% z, j- h, Z3 e 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
