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一、首先自身网站的检查，从以下几个方面开始：
* \& I. D6 w* C' i b- I+ O" ] 1、排除了自身结构的问题，再检查一下友情链接，是否有快照不正常，收录是否减少
! h5 R: Q5 z1 X6 u; ^6 M G* V9 c7 V' u 2、检查网站的robots文件是否正常。 8 n( Y0 |5 j* c% }
3、检查网站是否有木马，病—毒之类，这个也很重要。 ( K5 i( p% Q0 `% w& _
4、检查空间是否稳定，同IP的网站是否有严重惩罚的网站，同IP下的网站也很可能被连累。 9 T) m# p$ W" U0 K
5、检查网站是否有非正常的跳转，跳转除非是301其他的都慎用。很容易被搜索引擎当作作弊。
# T+ B! E. H) F9 U) _# T( ^ 二、去除作弊和过度优化的手法 8 b* B# }- o! S a1 j; |0 o
1、网站title堆积关键词
7 J1 V$ f, d% o' g3 j; e* b) X- A 2、网站内容多为采集，网站多为垃圾内容，百度已经很明确的在反垃圾、反采集；建议更新对用户有用的文章 , x" @0 U8 F5 n! Q. |: M& h8 z
3、站内锚滥用，内链过度优化，注意内链的数量 7 o8 ]( R# K; U5 b
4、其他黑帽手法
4 K. ]3 w# o0 W4 p* B 5、低质量外链
L! z/ }( P4 x7 I 三、恢复方法 / h7 c( E; s' w3 ?5 l
1、整顿：如发现上述的问题，需更正自己的网站存在的缺点，从而，获得搜索引擎的信任与喜爱。
2 @) n0 |4 [6 u5 T+ n8 \* H" t2 @ 2、发布高质量外链吸引蜘蛛：外链是非常重要的，但是垃圾外链我们就应该拒绝了；外链的质量很重要、相关性同样重要，但是垃圾外链需要我们放弃! 0 \/ \" D7 Q+ o4 I1 `2 D
3、坚持：若经过检查，并没有发现什么问题，网站也没有挂马、也没有作弊、更没有黑帽，也不属于百度最近的“绿萝算法”打击范围!那你需要做的就是保持网站的用户体验，继续认真的做一个用户喜欢的网站，只有用户喜欢了，蜘蛛才会喜欢!高质量的内容、用户的粘性，包括PV、停留时间、跳失率等等都需要继续优化!坚持不久，网站就能恢复，并且网站排名会随之上升的。 本文来自: 数据时代(www.sjera.com) 详细出处参考：http://www.sjera.com/webopt/opt_art847.html
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