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女性经期吃枣补血六好五忌

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85rl 发表于 2013-07-16 15:48:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
　　女性要想滋阴养血就吃枣!想要面色红润，吃枣!想要养心安神，吃枣!想要健胃益脾，还是吃枣！枣，甘甜可口，老少适宜。; ^* r. o( Z, L4 A# h
; S2 e" j  t) Q
　　1、面色红润—吃枣+ T$ a# U5 w1 O

% Y/ e2 ^' l0 C- {5 o( O1 I" h　　医生说：女性比较轻易患上缺铁性贫血。均匀约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。
  g1 C, K5 u& [  d' [: {6 z2 c/ I
+ P5 I+ H" e2 R5 C8 h　　枣中富含铁，对防治月经期性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能相比的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞快速天生，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
/ l, L4 f  I7 ]- _$ f7 A/ b: n# G5 X+ `# T' y. g
　　2、肌肤润泽—吃枣
0 C' {+ q7 e; m- t4 N& O
8 Q0 s7 n1 P+ h( Z. v　　皮肤科专家以为，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤题目，其中最严重的就是干燥。! W! K: N2 E" |6 T5 M
- ^( Q9 J9 H1 X+ b) n) Q
　　红枣的营养十分丰富，ORGNITU维生素C和ORGNITU维生素P含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，ORGNITU维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含ORGNITU维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织饱满，使皮肤变得细嫩光滑。卵巢囊肿严重吗http://fuke.sh85yy.com.cn/zhongliu/
& O# ^9 x: {3 e7 H) M- e' {2 B6 m7 x# J( x/ g) U9 H# ~
　　3、不长皱—吃枣
( q- g3 L! P0 U/ {7 G) D0 H" a! l' d$ e' r: O6 u' F8 `6 \
　　红颜不老只是网传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点！
7 G" [  _2 n* V4 c$ ~0 X
1 O) u+ o" K2 v6 ?* z　　枣中所含的ORGNITU维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止玄色素在体内沉积，可有效地削减皱纹及色素沉积。- ^: P2 R5 H& s/ U) P

* F- P+ B: Z1 L$ T1 h  W　　4、身姿挺拔—吃枣
2 G# g$ [) P! G% W/ Q% L' {* \$ t! |, y4 ^
　　时常腰酸背痛，根本谈不上什么优雅的身姿；指甲又软又易断，根本甭想做什么水晶、法式细节缔造美少女，但没健康也就没细节了！4 j3 p1 _$ F: s4 w
$ @+ s4 k4 {0 }- M% E
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codyness 发表于 2026-03-13 16:10:31 | 显示全部楼层
内容很干货，没有多余的废话，值得反复看
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