女人经期有很多的饮食禁忌，不如女人经期不能喝什么，再比如女人经期不能吃什么。这些都是我们在饮食调养中要注意的问题。因为女性经期是很特殊的时期，这个时候如果不注意身体健康，往往就会给自己带来困扰。那么女人经期不能喝什么呢？下面我们一起前来看看，女人经期不能喝什么。 5 y( T' {3 V+ N, N 绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收。会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 8 o. R+ N b# p& Z6 }) A 酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 6 F" x. r+ N* E 在月经期间吃什么菜好，相信很多女性都会纠结这个问题，月经期间吃什么好呢？下面就让小编给你推荐一下吧!/ a5 r, ^) z. l
姜枣红糖水上海妇科医院www.85lcnz.com/ V: _. E3 i) `9 X; e" E# K6 d 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 Y% H, E) Q2 Z( d2 o- ~4 n. P 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 & |3 t; k2 u. B4 N" a/ u
