痛经是女性“那几天”最痛苦又最常见的症状。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做“子宫收缩激素”的前列腺素，令肠道异常收缩，引发腹泻。导致痛经。所以让小编详细介绍痛经食品大集合。
! h) c7 W. c& ^. _1 I) K( f
0 I1 k5 k' a! E: X# Y 1. 红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。
/ Y& F& m2 F) x% ]/ t/ n$ I+ c) I5 e. v9 D( F6 ]4 w' {* @
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点**或蜂蜜食用。
. r1 \: ^ S5 {; n, w. r I+ c2 w3 ~3 L$ R! ~
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。 K; t4 ], ?0 B4 a9 L& T
1 |1 R$ _3 [+ u' I I 2.中医认为，痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪滞凝、气滞血淤所致，当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化淤为治，可选用下列药膳食疗方：
; }4 ?3 @" `/ K
4 B( K0 q R2 l9 l' C- a 当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。人流后多久来月经www.85fkzl.com/jhsy/hlrl
4 Y4 D8 k: j# N8 n
F/ c) W" r+ t 瘦肉调经汤：猪瘦肉50克，调经草60克，调料适量。将调经草布包，猪肉洗净，置豆油锅中翻炒片刻，而后加清汤及调味品等，下药包，煮至猪肉熟后，去药包，食肉饮汤，每日1剂。适用于气滞血淤所致的痛经。富贵羊肉：羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，鲜山药150克，调料适量。将羊肉洗净、切块;鲜山药洗净、去皮、切块，与羊肉同入炒锅，加清水适量煮沸后，下诸药(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火炖至羊肉烂熟后，去药包，加食盐、味精、猪油适量调服，每日1剂。适用于少腹拒按、得热痛减的寒凝胞宫所致的痛经者。2 s) ?$ Q; q/ B- q. g; |9 s1 t: O T
% W9 V5 s( F1 I4 N. Y% n 1. 红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。
7 ^$ Z- |0 N1 `4 M/ @- b! n) w9 ?
1 D) n6 V9 ~- j+ C. L# ~! F, }) n 做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点**或蜂蜜食用。
7 Y* o1 w6 h9 L+ c( n! z0 Q, i9 E* Q) V" ^+ |% |" |! a
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。3 g8 t, c; B, [$ o
, P# r& Q8 d* y( {
|
