月经开始的前3天该怎么吃?
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+ c6 h2 Q5 V5 e/ K& h% z, W5 I 经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。! r7 m/ _0 t/ O7 M+ [, T |
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月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。
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4 O: ?% D6 w: p; a4 c. T' a1 ~ 从月经预定日前3天起一直到月经结束为止，不能吃冰冷性、刺激性及热补性食品，如高丽人参。这些食物会使你即将排出体外的血液凝结、不易排出，使你腹痛、经血无法排除干净。8 H7 q6 u9 a. e- Z3 A* t& C8 r" B
% @; X- l5 F. a0 s* x0 R/ c, s 另外，不要吃水果，因为大部分水果也是属于凉性的!Yin-Dao炎治疗http://www.85lcnz.com/ydy/ ( t' S5 v5 ~% i/ ]3 X- L- ]5 F1 q
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月经期间的5～7天该怎么吃?9 d; \- x% n5 K% w; s& _- @
+ t: o+ \* V1 j5 c 1.经期正常时，为了使行经更顺利，你可以从月经的第一天就开始喝生化汤，每天吃一帖，连吃三天。它的材料是当归、川芎、干姜、桃仁、炙甘草，在中药行都可以买到。
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“生化汤”原本是给产妇坐月子时吃的，以帮助恶露排出，所以，你在经期喝的时候，需要提醒中医师将当归的份量减少。5 b( _5 v0 K/ q9 B
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2.月经经常提前8、9天，或1个月有2次，这个现象一般称为“早经”，是由于血热气虚造成，需要清热凉血。
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- d6 B3 I" `; _, f: i7 d9 Y$ ] 早经现象还可分为2类，若是经血量多、色紫黏稠、心胸烦闷，就多吃“热炒芹菜藕片”。
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