测试说明： b, [( K8 H9 i$ v/ P7 f c+ k
对以下40道题，如果感到“经常是”，划√号；
5 `$ o/ S8 E% L“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号心理测试http://health.1202.com/test/。
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! {' ^" P0 \* x8 N" \心理测试：
$ ?) }, C$ N2 S8 E; s1 S& K2 U+ \1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ） 9 l: e v/ K' |4 A+ w" I" X6 V
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ） 5 \ D; P8 a2 U* c' C* N% i6 c: x7 t
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（ ）
$ `; P2 m E9 i- |8 K' @4.经常醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（ ）
$ w2 X; X3 m( e, q5.学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（ ）
: [, V7 m7 b' x1 ~( W6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（ ） 5 M+ K4 W4 h9 U; z; ?
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（ ）
, ~& j4 \! P! Q8.感到很多事情不称心，无端发火。（ ） / r8 w& Y" ~* I; F4 V/ I' o2 |
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（ ） : ~4 i. d: ?; k9 u
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（ ） ( i% U' v& I* S, y
11.老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（ ） " T$ j& ^. [6 ^# O- U
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（ ）
, f. U+ _8 R9 w) A! e- p13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（ ） # K; W5 @' z2 T0 H6 D
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（ ） 5 P k; [9 P5 f6 T! }1 S' w; i# C3 q1 g
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑有爱健康网http://www.1202.com/。（ ） % v2 g- m7 O7 {# n" y: t* y y
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（ ）
3 e' z% q) P P. o& d9 q17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（ ） 6 K. e8 Z1 J9 W z
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（ ） . c5 p* C4 D# l u
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（ ） : @& l: v* H, l' m+ v& p* U* m
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（ ） # }' r% C* s, y: |, i" f& t
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（ ） ) s5 j4 F7 Z W, u. F
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（ ） / }& R: g2 g& W9 _0 X; I- {
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（ ） % _( n7 x' d) ?7 |8 @
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（ ）
; r& k4 e4 e. l$ k: I+ d7 A5 b25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（ ） ; |3 G0 J) _1 f
26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（ ） : E/ Z, |& [4 ^) f A! W" d. f
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（ ）
/ A+ t# o5 i. q- [3 a: {28.一旦离开父母，心里就不踏实。（ ）
- W& d2 l& y( E$ n$ o3 z. n8 s29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（ ） / J. G$ `/ F$ c
30.担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（ ） & T. O% W: E2 V& Q3 o7 d+ C+ b0 P
31.站在沟边、楼顶、阳台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。（ ）
& j' Y& Z! k" a8 L9 d* _6 q5 O32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（ ）
8 _' J2 h& V# z" X6 O33.对特定的事物、交通工具（如公共汽车）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（ ） J& _. c6 X- {5 ]* T
34.经常怀疑自己发育不良。（ ） 6 f$ i' m6 P7 ?, H& Z
35.一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。（ ）
. @4 I% t7 l1 ?; l5 a0 ~36.对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。（ ）
0 n' _( _9 u. V" v; C9 f4 h37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（ ） 8 R% a+ G( Q# b3 k& r: ]" E7 V
38.有依赖止痛或镇静药的习惯。（ ） ' B) `* E( f! ?" x8 P- l
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（ ）
& D% L4 {& o+ W$ d+ `3 ^40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 （ ） ! Y: L4 m9 @) a: k
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: K+ D) A9 _7 C/ P& ?) }测评方法：
1 m5 _ u7 x1 ^/ L8 c- {$ ]; {) B& V√得2分，△得1分，×得0分。 5 V: z% z1 y9 u$ A% h4 l
评价参考： 0 L3 B* ?6 Y& v
1)0-8分。心理非常健康，请你放心。
$ \8 a; [, R: [2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。 - G) r% U/ R& P$ N; t c0 G" O
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 , Q E$ ^3 v) A# {0 C
4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
* |+ {4 K1 n2 B! N9 l8 ?5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗健康资讯http://health.1202.com/zixun/。* Q' e. s0 P4 y/ R# z
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