测试说明： / |/ x, E8 }- U) J) c7 |8 ^9 S
对以下40道题，如果感到“经常是”，划√号；
+ B" J. v! C C8 U- h; Y“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号心理测试http://health.1202.com/test/。
9 N; K5 y9 g# w$ F. X$ i T$ W－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－" [: U$ n6 m6 P* U! k
心理测试：
% F: Z+ V5 Y5 M h$ i1 W3 F3 { N! v1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ）
+ k. `0 \+ h) n: X2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ） 7 w2 Z9 M0 \2 w9 V' t
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（ ）
) W/ {9 e3 C' o' R( x& B* b! ]9 e4.经常醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（ ） 1 {) @4 l9 [/ y
5.学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（ ）
- u9 @* R% m6 Q3 P9 f. V+ L2 Z6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（ ） 4 R' S' g0 \' s$ D o% j
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（ ）
. u! @; B2 M7 j- g8.感到很多事情不称心，无端发火。（ ） ; ?0 }0 c- _7 h# \/ M c5 t4 m- t; ~
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（ ）
3 S$ T4 {. M# S, |" Z0 }( a7 n) w10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（ ） 8 m" G2 Z1 q0 U1 k7 F
11.老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（ ）
) f8 f" ~+ O y12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（ ）
# M. F6 E/ w6 N1 s! S' ]13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（ ）
2 P0 Z: N) C$ m- N- F+ }; X14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（ ）
8 J( a+ J( r% i15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑有爱健康网http://www.1202.com/。（ ）
' F" G6 W0 J( P16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（ ）
% |9 d2 y; ]+ U1 S+ n2 @# f( p17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（ ）
6 X. \; A! T6 S6 M3 ^18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（ ）
6 D& I" }) h4 q2 B/ U$ K19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（ ）
1 o7 I$ A8 S$ H$ o: z- L; {20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（ ） $ E8 v5 D# u/ w3 P6 S, p# ^- g A5 ~/ Q
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（ ） 1 b: j5 e: {% m; \& U. @
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（ ）
: f9 {1 y! T0 i& c% {23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（ ）
/ V) A. y- j, f9 s: m* s24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（ ）
- s& ?/ V$ p* d4 m2 d, `0 B25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（ ）
" K: m- Z9 Q9 V7 X/ m2 ?26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（ ） : E/ }) a; S9 U% p) Y
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（ ）
! [! T3 O F& G, {; n* |1 T28.一旦离开父母，心里就不踏实。（ ） 7 y( P/ D2 B+ Y0 v
29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（ ） 8 c4 o3 z" k' u C9 g) Q3 `# s
30.担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（ ） 7 |% D5 N/ X) M0 Z' Z; `
31.站在沟边、楼顶、阳台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。（ ）
* T- F0 U8 J# b% B% T/ i32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（ ） - y5 F, F8 j, u( b% r: e' O
33.对特定的事物、交通工具（如公共汽车）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（ ） + k6 P( G/ r& b6 U
34.经常怀疑自己发育不良。（ ） 4 e% X: l3 \4 H5 _$ J$ W, y' ~
35.一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。（ ） : C6 z3 c, o, X4 G
36.对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。（ ） 4 J8 H4 m: \, Q/ X+ A
37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（ ） 9 p9 c; e w6 ^' O: J4 l2 Z1 M; N5 [
38.有依赖止痛或镇静药的习惯。（ ）
, T* D- G3 e b6 ]9 ?" R, l& r39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（ ） 8 H0 L2 t n4 N: p0 M
40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 （ ）
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( D. Y5 h& q/ h% B: _4 h测评方法： R8 F2 c8 a3 t! F J- z
√得2分，△得1分，×得0分。 & A- r% H( [* p7 @. e/ X
评价参考： ; ]3 B3 ~0 V# i1 j8 C
1)0-8分。心理非常健康，请你放心。 ' c8 Y" B7 F- I; C4 B
2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。 3 |, J) ~! ]; D s2 [5 u( E
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
; S8 o/ q( Y; \1 w: b4 f4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 ; C; C$ f' _7 p- v- p) O
5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗健康资讯http://health.1202.com/zixun/。% ]# Z( V# W: m( o
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