. \; n' V$ X/ k# P/ g3 R- ~ 2、缺乏运动、睡眠差、吸烟、饮酒、喝咖啡、浓茶、暴饮暴食导致胃消化不良、胃痛。; j# c- Z8 ^/ W8 \3 n, f
. k: B0 Z6 l, ^8 r$ s x
3、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，实际上就是长期的饮食不济、精神压力等，消化不良的症状就越明显。 7 P8 u" @1 p; n1 \+ a 2 {' ?) R1 ?* F* ?6 d" v; z 随着生活节奏的不断加快，胃部疾病的发病率逐日增加，慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃癌等严重威胁着人们的健康。为此，医药专家研发出了各种胃药和保健品，同仁堂健康以防治疾病的发生和发展。其中，微量元素硒在防治胃部疾病中的作用不容忽视。' g# a# u r* n% S/ p$ k) X
# o6 b+ u! G' r4 f 硒元素是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的氧自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合。所以，肠胃不好的人平时可适当补硒，不仅能帮助保护胃粘膜，调理肠胃，改善肠胃环境，加强肠道免疫力，还有利于改善药物的毒副作用。) p2 C' X4 H8 `3 m0 i
D+ e& P6 L& r
所以，日常生活中除了每天补充点微量元素硒外，还需要注意肠胃的喜好，肠胃不好的人群，少吃生冷、辛辣、刺激、腌制等食物，多吃一些糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝脏、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等等含硒食物。 % b2 q7 s" E0 F, O. s4 Z! z% K @1 W9 a. {, {! Z3 P+ D
