在人生三分之一的时光里，除了睡衣，被子是与我们的身体接触最密切的。那些隐藏在被窝深入的细菌常常会成为我们的健康隐患。皮肤科专家临床发现：8%左右的皮肤过敏与被子污染有关;呼吸科专家发现：20%夜间发作的过敏性哮喘也与被褥污染有关。
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+ A" z5 f* L W 数据----
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5 T! c. Q- o, q( h& b 棉被哪个牌子质量好研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%!半年后，上升50%!因此，专家建议：一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。" M: T' U( S, y0 N) O8 r2 R
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) b% z/ A1 }1 v2 s 美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！+ ~# Q/ `% K( h7 U
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诀窍一：正午时光，为被褥消毒!
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& g+ E1 f3 L/ A- M 有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。" r5 _" D" H$ l7 R4 O
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- K3 B; C8 R6 X% n) l* f$ L 美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！( u# ]) @4 v' i% Z
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+ x; M3 b* G$ M# k0 k% j 诀窍二：早晨起床后别着急叠被子!
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研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。" s- ]$ v+ s$ g* t( B5 v
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美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！! U$ J1 ?3 N8 X, \6 t
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好被子，要轻不要重，要大不要小!* X, [+ t! J0 ? b# ~
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4 p1 n& p$ f9 b7 a0 S/ r) I5 V 被子重量不要超过3公斤，轻柔，方便轻快翻身、不影响呼吸。被子宜大不宜小，因为大点儿的被子不容易漏风，盖着更暖和。5 | K1 l8 @( ?
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0 L- @. j2 c& B' h0 u 适合自己的，才是好被子!
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- D* m+ i* }" L) \# Y+ E4 _) b 蚕丝被：轻柔、透气、打理得好的话使用寿命可以很长。不够保暖，不好清洗，易产生静电。适合生活在南方的人们，也是易过敏人群的首选。8 ]0 @, E$ f# W( v( ?. z
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% }" W. Z& B2 c6 \8 g* j& R 羽绒被：经久耐用，清洗简单。重量约为棉被的1/3，轻盈保暖。透气性和贴身性稍差。适宜方地区的人们。0 H, T0 g9 S$ X0 p. r
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棉花被：经济实惠，价格便宜，保暖性、透气性较好。因为棉花容易吸附皮屑，因此清洗相对麻烦。根据气温的高低选择不同厚度的被子。
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