在人生三分之一的时光里，除了睡衣，被子是与我们的身体接触最密切的。那些隐藏在被窝深入的细菌常常会成为我们的健康隐患。皮肤科专家临床发现：8%左右的皮肤过敏与被子污染有关;呼吸科专家发现：20%夜间发作的过敏性哮喘也与被褥污染有关。
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数据----
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/ {* | H: `5 l! k 棉被哪个牌子质量好研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%!半年后，上升50%!因此，专家建议：一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。# B+ W! L/ _- l/ g$ s+ n. u
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/ x* i8 L+ d6 D6 L 美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！# @. a! `! H8 ~+ E6 O2 j
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诀窍一：正午时光，为被褥消毒!! k3 c& c, U- Q3 _5 [
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+ U5 x2 x+ R5 K2 G4 u 有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。3 {4 h; K- w* Y& y% @# Z
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8 u3 a! W, B4 L& z( x* y- o 美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！( `# g! Q R6 ^# [4 N
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" r& Y* G @2 h/ z& n- A9 j9 N5 b 诀窍二：早晨起床后别着急叠被子!) G t" r$ z& o6 ?+ ?$ U. V# r
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研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。. h$ m6 e; u9 ]
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( A& @7 U1 G/ P& r6 S& e 好被子，要轻不要重，要大不要小!2 o& f* z0 G6 }' w6 ?2 M% o# k' Y
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被子重量不要超过3公斤，轻柔，方便轻快翻身、不影响呼吸。被子宜大不宜小，因为大点儿的被子不容易漏风，盖着更暖和。
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适合自己的，才是好被子!$ Q4 C% h9 f7 z1 g6 ~% Q- [
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8 d7 q: H* ^; k$ Z' H 蚕丝被：轻柔、透气、打理得好的话使用寿命可以很长。不够保暖，不好清洗，易产生静电。适合生活在南方的人们，也是易过敏人群的首选。: B8 @9 {# S# G6 e7 v; }- a2 u
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羽绒被：经久耐用，清洗简单。重量约为棉被的1/3，轻盈保暖。透气性和贴身性稍差。适宜方地区的人们。! E! `0 f- R! J F
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# _' c! j y ~( K2 V 棉花被：经济实惠，价格便宜，保暖性、透气性较好。因为棉花容易吸附皮屑，因此清洗相对麻烦。根据气温的高低选择不同厚度的被子。
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