谷雨节气养生，更应注重补硒

ningxueqin · 发表于 2024-12-23 21:39:26

　　“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨作为春季最后一个节气，它的到来是在告诉我们寒潮天气就要离开，随之气温也将加快回升的步伐。所以每年的这个时候，也是生物生长生发最快的时候。而对于我们说来，更是难得的养生时机，同仁堂集团此时补硒再好不过了。

　　节气养生，可适当补硒

　　谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒，注意保暖。谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，但也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿邪很容易从裸露的部位侵入人体，容易胃口不佳、身体不适、肌肉酸痛等，各类关节疾病也容易在该节气诱发。所以此时更应该注重适当补硒保健。

　　1.硒元素具有增免疫的功能，它是人体免疫功能的重要组成，人体缺硒可致免疫力低下，增加患病的风险，而适当补硒可帮助调节人体免疫功能，提高机体抗病的能力。

　　2.硒元素具有抗氧化的作用，是维生素E的500倍。而且它的抗氧化性能作用于胆固醇、甘油三酯等脂质化物，可降低一些心脑血管疾病的发生率。所以，心脑血管病患者可以通过补硒来辅助干预治疗。

西万路小混混 · 发表于 2026-03-23 23:33:26

内容很干货，没有多余的废话，值得反复看

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