同仁堂健康冬虫夏草是我们熟知的名贵中药材，但是如果不知道如何服用它，或者采用错方法，就会大大降低它的功效，浪费又无益身体。那么，以下小编告诉你有哪些错误服用方法我们要避开，冬虫夏草怎么吃才有效补身？……( l1 @& _( z% n5 q- t( O
5 _. }) M" ^8 e) } 冬虫夏草怎么吃好- f. `; ^# K( t) T6 V- p
p( H D$ k' _! C* ~) ` 用虫草煮水当茶喝是调养身体的佳方法，虫草煮水，营养利用率高出很多。喝虫草水好像喝工夫茶一样的讲究。首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次放入3——6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。2 ~7 {( P B) A' |5 q0 n
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通常，虫草一次要煮6——10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在虫草水颜色深的时候是营养丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4——6次。 - H2 X& X6 S5 @* Z 0 U0 U9 S! G% g 后提醒大家，虫草对患者的作用，是雪中送炭而不是锦上添花，盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。冬虫夏草还有少量促进生殖器官发育的激素，儿童不宜过量服用。如果人体健康则无需服用冬虫夏草；如果阳盛阴虚，盲目食用冬虫夏草，反而对身体不利，所以服用前很有必要向医生咨询一下。8 H" U p3 \0 _4 o* X# F! A
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