; i% M) E w) o, @) { I 都知道冬虫夏草可强身、延年益寿，那冬虫夏草的功效与作用有哪些?冬虫夏草吃法与数量都什么要求?吃多了是否会给健康带来损害?带着这些问题与小编一起到文中找答案吧!
- S4 x5 p+ }/ G! c4 o+ [ 同仁堂药业冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
, X: O+ C- s* A, h( H5 _- x 冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况
& p" g, n2 U3 q: A3 h7 U 冬虫夏草简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上0.5——1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2——4根泡水，可以泡3——5次，之后将冬虫夏草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2——3倍。晚上用0.5——1克冬虫夏草打粉，用温水冲服，治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。
; w" z; n. z/ y; X: ` 冬虫夏草可搭配其他藏药同时服用，无副作用，无冬虫夏草搭配绿萝花，防三高，治疗高血压。绿萝花本来就是一种防三高的藏药，和冬虫夏草搭配吃效果非常好。% Y* b" S+ W1 c! ^. l# ~. W) [0 r
冬虫夏草煲汤方法：以老鸭汤为例，在出锅前10——15分钟的时候放入事先洗净的冬虫夏草，用文火炖，切不可用大火，冬虫夏草怕高温，高温会破坏冬虫夏草的营养。需要提醒的一点是：冬虫夏草千万不能蒸，蒸汽高温，会破坏冬虫夏草的有效成分，冬虫夏草素也会随着蒸汽而流失。服用冬虫夏草要将就方法在能防止浪费。
% G) B4 S( @: @1 [. g 步
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4 M; a2 R- P, a' Q" m8 J 要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计，参考段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;
' O/ {* Q: y' Y: q 第二步
& ~9 y0 [1 L+ v) T3 V' \6 s3 A& y: |5 Q 要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢?有个简单的办法，大家在买冬虫夏草时都应该知道买了多少克，把买到的冬虫夏草数一下条数，条数÷克数=规格(表示是几条一克)，克数÷条数=大小(表示平均每条冬虫夏草的重量);0 {8 _' v9 ]3 u* G7 s( U
第三步0 w- r2 h9 ^3 t3 t, p
知道每次的冬虫夏草用量，也知道冬虫夏草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。
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