同仁堂集团中医怎么养胃？就吃这三宝！

heshao · 发表于 2024-10-02 12:43:07

　　脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么对于现代人来讲，同仁堂集团如何好好养自己的胃呢?今天，我们一起来看看道医如何养胃。
　　茯苓
　　味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
　　1、降脂减肥
　　茯苓能够健运脾胃，祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、体重减的目的。所以，肥胖者经常饮用茯苓茶，可以降脂减肥瘦身，使形体日趋健美。
　　2、养血生发
　　茯苓健脾，脾胃是气血生化之源。食用时，可将茯苓、大枣放在杯中，沏入沸水，冲泡代茶，可有效防脱发、促生发，还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。
　　3、悦颜美容
　　茯苓味甘入脾，又归阳明及心肾两经，所以经常服用茯苓，不但可以补益心肾，而且还能鼓舞阳明经气，从而使气血化源充足，荣养全身及面部肌肉皮肤，以达悦色之目的。
　　莲子
　　性平，味甘甜，《本草纲目》记载有补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。
　　1、美容祛斑
　　莲子在降火的同时能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑有很好的去除效果。常喝完一碗银耳莲子羹，斑点就会明显消失!城市空气污染，皮肤一不小心整脸都长斑，每次出门都得打很厚厚的粉底。莲子，你值得拥有!
　　2、安神降血压
　　莲子入心经，对于失眠，多梦，焦躁等症状，用莲子煮水饮用就可改善哦。
　　3、降火祛痘
　　莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，一般用莲子芯泡茶、味道不怎么好，但泻火功效很好，有痘痘的小主可以试试，祛痘效果很好。
　　芡实
　　又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。芡实较难煮，煮粥前记得提前浸泡哦!
　　1、补中益气
　　芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
　　2、健体抗衰
　　芡实具有很好的健脾补肾抗衰老作用。如芡实粥(芡实30克，粳米50克，煮粥)早晚服食。食补调养效果非常好!
　　3、美白养颜
　　龙眼肉8克，莲子30克，芡实30克，薏米50克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。可用于女性美白养颜，补血润肤。

等待她203307 · 发表于 2025-11-11 03:21:50

这个分享太实用了，刚好能用到，感谢楼主！

373102656s · 发表于 2026-03-22 07:42:33

这个思路很新颖，打开了新世界的大门，谢谢分享

西万路小混混 · 发表于 2026-06-06 23:48:39

刚好遇到类似问题，看完这个帖子心里有底了

sorunme · 发表于 2026-08-06 13:42:08

分析得很透彻，很多细节都说到点子上了～

该死的美国 · 发表于 2026-08-06 21:40:00

说得很实在，没有夸大其词，这种真实分享太难得了

吴宇曦 · 发表于 2026-08-12 04:25:51

学习到了，之前一直没注意过这个点，受教了

我爱MM · 发表于 2026-09-19 22:09:13

楼主辛苦了，整理这么多内容，必须点赞收藏

cheneng · 发表于 2026-09-19 22:50:30

完全赞同，我也是这么认为的，英雄所见略同～

00000 · 发表于 2026-09-21 08:05:28

蹲了这么久，终于看到有价值的讨论，支持一下！

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