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脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么对于现代人来讲，同仁堂集团如何好好养自己的胃呢?今天，我们一起来看看道医如何养胃。1 Z0 p+ |5 A. Z4 R
茯苓6 l) D1 H! O1 E! K3 k+ ?
味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
! ]* s: B6 p4 _1 i9 e 1、降脂减肥
- \8 f& `$ |2 h( h 茯苓能够健运脾胃，祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、体重减的目的。所以，肥胖者经常饮用茯苓茶，可以降脂减肥瘦身，使形体日趋健美。5 [+ X( N5 @2 G, R( B
2、养血生发
6 n4 o4 L$ Z* e8 u: _ 茯苓健脾，脾胃是气血生化之源。食用时，可将茯苓、大枣放在杯中，沏入沸水，冲泡代茶，可有效防脱发、促生发，还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。
7 |6 c- L* u) }; |4 h1 G2 W 3、悦颜美容7 m+ J3 V; W! ]( Q V5 |4 k
茯苓味甘入脾，又归阳明及心肾两经，所以经常服用茯苓，不但可以补益心肾，而且还能鼓舞阳明经气，从而使气血化源充足，荣养全身及面部肌肉皮肤，以达悦色之目的。
* h. t0 b, C) d) a9 h, `" S7 r& @ 莲子2 l: K, e: g" k: e* e
性平，味甘甜，《本草纲目》记载有补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。
# V* |* A8 F5 A v: L0 b" ^9 X9 `3 R 1、美容祛斑
1 ?7 T. o0 s% w9 @' C* j: X# y 莲子在降火的同时能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑有很好的去除效果。常喝完一碗银耳莲子羹，斑点就会明显消失!城市空气污染，皮肤一不小心整脸都长斑，每次出门都得打很厚厚的粉底。莲子，你值得拥有!; g" I& E" m" H6 g# M5 n
2、安神降血压
3 ^: z4 m; ~# ^8 T) l" W' c' a 莲子入心经，对于失眠，多梦，焦躁等症状，用莲子煮水饮用就可改善哦。; X& {8 U, ]; t' u, U
3、降火祛痘/ k/ A) D" B7 s) ~8 B. b
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，一般用莲子芯泡茶、味道不怎么好，但泻火功效很好，有痘痘的小主可以试试，祛痘效果很好。
* m7 y* ~ y1 s) f 芡实
/ l5 Z0 _( d9 V0 v+ Z 又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。芡实较难煮，煮粥前记得提前浸泡哦!5 ~% _, y2 \$ m# e$ ^4 x# ^
1、补中益气
" H" L+ p# C h } 芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。3 q9 d2 Z0 g' M/ a( W
2、健体抗衰
# y, h4 }8 \. {; l) L# s' m& n 芡实具有很好的健脾补肾抗衰老作用。如芡实粥(芡实30克，粳米50克，煮粥)早晚服食。食补调养效果非常好!6 b8 d1 j9 }9 b/ {) M! G* L- U& b
3、美白养颜
: s& O5 h, E/ _% d 龙眼肉8克，莲子30克，芡实30克，薏米50克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。可用于女性美白养颜，补血润肤。
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