2 z4 B& c: ~+ c0 g8 [ 同仁堂集团燕窝的营养极其丰富，很多孕妈妈在怀孕期间选择食用燕窝来滋补，但是孕妇很容易燥热上火，而燕窝又是一种滋补品，所以很多孕妈妈会一些顾虑。那么到底孕期上火可不可以吃燕窝呢？4 n+ V' F- h4 M/ ^) R& `
孕期上火可以吃燕窝吗
9 ?" m4 D& w8 v0 |* L1 l# z$ k' g 燕窝的营养虽然丰富，但是很容易被人体的肺、肾和胃部吸收，对于气血和内脏都有良好的调理作用。燕窝的滋补不会导致燥热，或者过度滋补引起粘腻，是中药中最平和、最美味、属性不偏寒或偏热的滋补佳品，当然适合孕期上火的孕妈妈食用。如果孕妈孕期上火，可以试试燕窝银耳莲子羹，具有很不错的降火效果。
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虽然孕期上火也可以吃燕窝，但是并不是任何时候都适合吃燕窝，孕期吃燕窝需要注意以下几方面：# N6 `0 |: ?4 P0 H; c% O5 q o0 J
1、蛋白质过敏的孕妈妈不要吃燕窝。燕窝的主要成分就是水溶性蛋白质，如果对蛋白质过敏者贸然食用可能会出现过敏现象，引起腹泻等不良反应，得不偿失。: j3 e! Q% h5 c; @! [- m- @
孕期吃燕窝的注意事项
$ e3 b% X, i, Z5 W 蛋白质过敏的孕妈妈不可以吃燕窝5 j* S' X' v: B& y, D7 t
2、如果孕妈妈不小心感冒了，这个时候也不要吃燕窝。感冒期间身体机能下降，消化功能也随之变弱，吃燕窝无法很好地吸收消化，不仅达不到预期效果，还会给肠胃增加不必要的负担。
9 c5 w& S# C. r( t; `0 D 3、燕窝是一种滋补品，讲究的循序渐进，少食多餐效果会更好。长期坚持有规律地食用要比一次吃很多要有用得多，每次食用3-5克，每天或者隔天食用一次即可，吃太多也无法消化，还会造成浪费。- u( T6 r' ?9 @. k( J3 z p! j
4、中医认为，燕窝在早晚空腹食用效果最佳。早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机，可以更全面地吸收燕窝的营养，晚上临睡前空腹食用燕窝，既有利于营养吸收，又可以帮助睡眠，还有很好的养颜之效。
) S! N/ ?# Z! R8 y( L. y: ^ 5、蛋白酶会分解蛋白质，使之失去活性，而燕窝的主要成分就是蛋白质，所以燕窝不可以和含有蛋白酶的食用一起吃。" r/ x+ R7 e* Q2 t N
6、燕窝不要与酸性食物同食，酸能与蛋白质发生反应，使之凝固，如果燕窝与酸性食物一起吃，会降低燕窝的营养价值，不利于营养吸收。8 u. A6 z5 V* i$ V" q% W, R X
7、蛋白质会与油脂发生发应，还会增加肠胃负担而引起消化不良，影响营养吸收，所以燕窝要避免与油腻食物一起吃。
L0 o l7 _( S7 A; F. N; v7 I5 P 燕窝性平味甘，补而不燥，孕期上火也是可以吃的，但是孕期吃燕窝也有一些事项需要注意，补对了才是营养。* t1 s1 c) z& m5 |6 k' `
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与**、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。6 t; e# D! p; \2 |1 U9 @
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