同仁堂灵芝孢子粉的正确服用方法，吃错等于白吃

heshao · 发表于 2024-06-04 10:27:55

　　同仁堂灵芝孢子粉服用方法很简单，只不过有些地方还是要注意下。
　　以下几点注意了:
　　1、温度不宜过高
　　温度过高会破坏灵芝孢子粉里面的营养价值。尽量选择60度左右的温开水冲服。
　　2、服用时间需注意
　　饭前吃胃酸能更好的吸收灵芝孢子粉，饭后食物会稀释胃酸，效果不好！
　　3、注意有些食物不能一起吃
　　①不能跟柠檬一起吃，柠檬的酸性和灵芝的氨基酸还有多糖类结合，营养价值会狠狠的流失掉！
　　②不要和松花蛋一起吃，灵芝中的微量元素和松花蛋中的铅等重金属元素一起服用，营养价值不仅会流失，还有可能产生副作用！
　　③不要同时和辛辣刺激性食物一起吃，像咖啡、浓茶、辣椒这些都不可以！它们会影响到灵芝孢子粉的蕞佳功效。
　　灵芝孢子粉性平温和，没有副作用，所有体质都可以吃。
　　掌握了灵芝孢子粉的吃法往往还不够，还要选择好的灵芝孢子粉，对我们的健康会有很大帮助。

cz1440213707 · 发表于 2025-11-11 02:50:32

说得很实在，没有夸大其词，这种真实分享太难得了

txl031036 · 发表于 2026-11-05 05:59:05

这个分享太实用了，刚好能用到，感谢楼主！

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同仁堂灵芝孢子粉的正确服用方法，吃错等于白吃

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