思维迟钝、
# R$ v7 k G: |9 x$ O 反应变慢、1 z* D( L( {+ r. y: L
犯困，疲惫，
& K; W" H1 K& ? F" q 情绪波动大，) q1 p- W5 n0 T9 y3 F
注意力不集中，
0 P* p y+ Y& P) B1 _ 健忘，头痛……, V6 H* [/ @/ b9 S0 S% P
小伙伴们经常出现这种情况吗？9 ?9 j- r! L& D6 F8 [0 r
由于这些现象的出现，& @$ [; a! ?$ \( D
导致工作效率降低，
1 B3 t Y; H1 P/ k6 H 生活质量下降，
% x D4 ]( J- I% x5 r, ^ 整个人都不好了……
8 Q+ \! ~& `; ~ `$ h6 e, ^, \# u 如何更好的解决这些症状呢？
1 v$ p1 D5 d6 b1 ^' I) r 下面和小氧一起来看看~
5 ^7 e; I# k/ d' o 身体发出的信号
5 M) M, j( e0 [. I4 Z W/ _8 } 这些不适症把你推入了健康与疾病之间的“灰色地带”——亚健康
0 q! l. ~8 c* V7 D$ Z8 Z 身为亚健康的一员，是不是一直很想脱离亚健康的队伍…( n1 V3 i& Y, F+ Y) F' w
可是繁忙的工作和学习、较大的压力、不规律的生活，让大家无法抽身。
+ e8 i. m% V: [/ g6 q$ B 亚健康人群俨然已经成为了一个庞大的“家族” p* V+ ?$ f4 `2 ^, t; L7 r' o
据统计，我国亚健康人群比例已经超过了70%！！！' q. l5 ^ T, o" \/ O, {' Y
研究发现：
% f& ?9 _+ G* _+ C7 t, ?6 R 大部分亚健康的不适表现与长期慢性缺氧有着密切关系。身体处于亚健康状态的人，血黏度会增加，影响血液的输氧能力。超负荷的工作与不良的生活习惯导致身体耗氧量增加，而身体的输氧能力不足，超过生理极限后，日积月累起身体相对性缺氧，亚健康症状随之出现。
+ M4 ?) M! X# L: R" R 脑是耗氧“ 大户”
& B/ n1 j a: m( T 大脑是人体最重要的器官，日常的工作、学习、运动都需要靠它来发出指令，其重量仅占体重的2%~3%左右，脑血流量约占心输出量的15%~20%左右，脑氧量约占总耗氧量的20%~25%，然而脑组织储备的氧仅够用10秒！！所以脑对缺氧十分敏感。
* e9 W# K( e& s 你是不是老是觉得自己思维迟钝、反应变慢、注意力不集中……; b- Q z# H$ o0 [( L( _
这是因为你的大脑已经处于缺氧状态了，
' B8 `4 \' ~0 D" Z8 c" p% J9 r 它在不断地给你发出黄牌警告，
- j9 e0 q9 J" {- e, n 如果不加以重视，很快会亮起红灯！
% x3 b1 F- @3 E2 Z5 G1 _6 ^1 f 怎样缓解？* O3 x! T4 ]* O, b2 q
该怎样缓解这些不适症状?
' ` M* y+ F/ a5 q5 I 补充供养是预防和纠正脑缺氧最直接的有效措施。民用高压氧舱氧疗可以使人体血液中的氧分压迅速增高，血液黏稠度下降，有利于脑组织血液的灌注，直接增加脑组织的氧供应，使大脑及时得到足够的营养，缺氧症状得到明显改善，使人体处于最佳的工作和学习状态。, @1 G8 H6 h6 E. y* [) ]( y% [
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