Trusight oncology 500耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性，也有持续性。得了耳鸣应该怎么办？
$ v2 f' Z5 S# o5 i- w p 如何自测耳鸣
: Z7 X- Q9 ^ J& ?3 q 一、耳朵嗡嗡响是否超过3天？
" W7 V% @6 ]: S B% ? ~ 二、是否耳内有跟心跳一致的飕飕声、嘀嗒声或轻叩声？% F4 S; \5 r" s% P7 K) ?5 u! B
三、是否耳内有一种连续而稳定的噪音，有刮风似的呼呼声，有机器响似的隆隆声，有蝉鸣般的唧唧声，或有的似虫鸣、鸟叫、流水声，以及哨声、铃声？! r- [8 f# C: U
四、是否耳鸣的同时伴有耳痒、耳痛、蚁爬感或耳闷耳堵塞感？
9 K) B& B, t' S! o# P; d 五、是否有发作性眩晕，伴有恶心、呕吐、耳鸣、耳闷胀感或压迫感等，单侧性听力下降？9 ?8 \: J" g# i
六、是否听力感越来越差，出现耳鸣、耳闷等症状，若水进入外耳道后，症状加重，并造成耳痛？" H# S. Y. F7 M8 j& u, f
七、是否头痛，常常感到烦燥不安，影响工作和睡眠，非常痛苦？" H3 ?4 n& U/ f' s" K
五大策略缓解耳鸣
' k( R( L g/ \# d7 X* l+ N, ] 1、劳逸结合
1 R) Q: S) k5 S, ^ 注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。1 F3 _5 E: _, s. m0 W
2、保证睡眠
( N: N- T8 x( i6 j) N5 M 尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静**。
7 D5 n4 P1 q% e# w* I% `% r 3、调节情绪
+ {+ N7 P8 c+ Q, [1 L 遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。' H+ Z9 F0 F$ E( n: T$ W
4、调节内分泌1 V6 X2 g0 H" q' O
更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。
" t; E- G# C3 L 5、减少噪声刺激4 o9 K, D* t0 _6 x) V% i
不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。6 f1 {4 P ?0 E
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