Trusight oncology 500耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性，也有持续性。得了耳鸣应该怎么办？
& v6 H( P* F3 r2 M. ?9 p2 ~ 如何自测耳鸣
; D7 _4 z4 s8 q 一、耳朵嗡嗡响是否超过3天？% g% Q% |" T$ I( }+ [2 c. R
二、是否耳内有跟心跳一致的飕飕声、嘀嗒声或轻叩声？
' e6 [. V- q% Y: x: I8 M 三、是否耳内有一种连续而稳定的噪音，有刮风似的呼呼声，有机器响似的隆隆声，有蝉鸣般的唧唧声，或有的似虫鸣、鸟叫、流水声，以及哨声、铃声？
6 p: d' d: b$ R1 U6 k! [! X 四、是否耳鸣的同时伴有耳痒、耳痛、蚁爬感或耳闷耳堵塞感？/ C5 v8 p! ^% J. x, n. N" D7 N- m
五、是否有发作性眩晕，伴有恶心、呕吐、耳鸣、耳闷胀感或压迫感等，单侧性听力下降？
) j, Q" i' x$ S: ?% Y2 K) T% ~* K 六、是否听力感越来越差，出现耳鸣、耳闷等症状，若水进入外耳道后，症状加重，并造成耳痛？
$ H. Z4 `% x, g 七、是否头痛，常常感到烦燥不安，影响工作和睡眠，非常痛苦？. @; ?, A& n7 V6 b
五大策略缓解耳鸣$ D2 |# q w. E
1、劳逸结合
x4 X9 s' b8 f7 ^ 注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。$ U+ K9 Z% }4 N0 L% s9 U7 y
2、保证睡眠
) \- H) Z8 _5 y; M6 y/ `( W 尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静**。
- I# G$ k9 G( T2 V2 L1 c 3、调节情绪
- \; F6 e0 F1 g1 m5 F8 X 遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。
1 t2 _, d0 i% W. J 4、调节内分泌' w3 M3 {. Q( V0 H/ U# ~: v; ~8 A0 D# P
更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。
. A- q3 ` P$ k4 [5 A: Z 5、减少噪声刺激- `- Z1 O% P l: b$ U6 w
不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。! e, m, ^2 E1 Y1 V2 C, H
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