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学习书法，怎么临帖才有效?这是很多书法爱好者都在苦苦思索的一个问题。
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王羲之在《笔势论十二章并序》中，开篇就介绍了临帖的具体方法和步骤。1 C1 r% y# l/ O
$ b5 }3 t0 r! B& G6 C U3 P" r% O 如果您在书法临帖时还是没头绪的话，不妨看看王羲之自己总结的"五遍临帖法"。% i) T1 q* v) k2 N
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一遍：正脚手
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u! M, Y, [' V* w5 L "正脚手"是什么意思?是让我们端正书写姿势吗?应该不是。王羲之所说的"正脚手"，是要我们把具体的点画给写准了，这是基础，也是关键。
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# R* O( L$ G; u/ M 初学书法的朋友，先不要忙着去整体把握，第一步需要关注的就是点画的具体写法。"永字八法"中的单一笔画，只有八个，没事的时候，就练呗。3 }4 \, j& h4 x4 V. L% J6 m% H
% c J7 M; c0 ?: @ 二遍：少得形势
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第一遍注意点画，第二遍就要考虑结体了。点画写准了，再把它们摆放到合适的位置上去，整个字的结体应该不会差到哪里去。
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# ^! r- {: D0 e! {) }% g! \0 \) j 三遍：微微似本
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3 N3 r1 [% H7 Y( d& f! w 经过前面这两遍的熟悉，这第三遍就应该从整体上把握了。就像王羲之说的那样，这个时候，写出来的字应该和字帖有个几分相像了。# B; g0 A' O; m
# r+ A! T/ F. h- ]: s 需要注意的是，这时候的相像，只是形态上的大体相似，神韵上可能还差那么点意思。要想写得更好，应该怎么办呢?别着急，还有第四遍。
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) B# l5 R2 f6 X% }9 L3 p 四遍：加其遒润
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经过前三遍的熟悉，我们已经写起这个字的时候，已经有一定的熟练度了。如果还想更上一层楼的话，就要从点画质量上下功夫。写出力道，写出质感。1 U3 |" G+ e C6 e) z0 ^% G( A1 @
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就像盖房子一样，你的框架已经建立起来了，门窗也都安置妥当了，要想更好看，就需要装修一下了。* p' }) I6 U2 h3 K @" e
2 O. m2 p. j% _ 五遍：兼加抽拔* }2 j% X- I% P& j$ ^) b
$ A, g/ } V4 {( t' x7 l( Q- w' u3 O 王羲之的这个"兼加抽拔"应该怎么理解呢?个人认为，这有点意在笔先，活学活用的意思。
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如果每次下笔之前，还会在心里琢磨怎么去写的话，你写出来的笔画自然会少一些灵动。如果你还按着字帖上的笔画形态去描摹的话，你写出来的笔画自然会少一些自己的风采。怎么才能写得更好?王羲之的这四个字，您好好揣摩去吧。2 A" ?. c: o# _% r6 @% o1 j2 Z1 Z; w
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按照上面这五遍写下来，就算是大功告成了吗?没那么简单。王羲之在说完这"五遍临帖法"之后，还加了一句话："创临惟需滑健，不得计其遍数也。"
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6 | j2 V- U4 e. R! S$ d 王羲之的意思是说，如果你感觉自己还没写好，那就不要去考虑临写的遍数了。哪里不会补哪里，直到写好为止。没有这点死磕的犟劲，你怎么能学好书法?3 p# V) Y. X" ^
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最后需要说明的是，这种死磕，不是一天完成的。如果一整天逮着一个字不放，即使临写上千遍，也不可能在短时间内有什么大的提升。回归到现实临帖，初学的话，照着王羲之说的，一个字写五遍，每遍都有一个关注重点，这应该是一个好方法。
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