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一、怎么运笔+ r5 G9 n D+ R* z/ X- M6 A0 M0 j# `
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运笔必须用腕运。五指攥住笔管，使笔管直立不动，全用腕力使手活动，笔管随着手的话动方向来回运转，这就是“腕运”。
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二、为什么不可以用指运笔
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用指力去拨动笔管，笔管就不能保持直立不动，笔管的活动范围也非常小，写小字还可勉强对付，写中楷、大楷以及再大的字，就无法运转了。而且，用指力运笔，笔不踏实，写出的字也是虚浮无力的。+ W$ V& y4 ?4 K" O: R
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三、以腕运笔，腕的姿势应该怎样* Q- t& d6 O' d. W) p1 ^, D
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以腕运笔，手腕必须离开桌面，使之悬空。悬空的腕部又须平覆，同桌面平行。
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6 w* w. z! J Y+ X* T; _) j2 I 四、为什么腕要平覆
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手腕平覆，就可以使笔管保持垂直。6 C$ Z! M# Y$ }) _( t4 ^7 I
! n4 p9 A8 Z/ \) c- `8 f 五、笔管是否应永远保持垂直
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" p; V# A/ f: U3 r" z/ v$ s 笔管不能永远保持垂直，必要时是可以而且应该倾侧的。例如写较长的直画，笔势由上而下，笔管就要随着向前倾侧.直画超长，笔管向前的倾斜度也越大，横画笔势自左而右，则笔管改为向左倾侧;其它撇、捺等笔画，也都依此类推。但须注意的是，笔管可以向前或向左倾侧，而不可向后或向右倾侧，向后或向右，就不是以腕运笔了。7 g' B" h9 G9 q- g
* r. N% t0 m, z2 X 六、腕要悬得多高
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悬腕的高度同执笔高低一样要视所写字的大小而定。一般说来，写中楷手腕离桌面约四厘米左右。字写得大，腕悬得高些，离开桌面远些，字写得小，腕悬得低，离开桌面近些，也没有硬性规定。) [! S+ U% N' d( C9 k @: f3 I
" n$ R A5 Y; d k6 p 七、为什么要悬腕
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悬腕写字，就可使手转动灵活;如不悬腕写字，手就无法活动，笔管也必然运转不灵。/ ~+ S1 @1 j8 v4 \. U2 o
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八、初学悬腕手会抖，怎么办& t' t$ e( h+ D* z9 \# U) l
. \1 @0 r Q% o- y, e7 ` 必须勤学苦练，持之以恒。方法有二：一种是空闲时候，倒拿笔管，或者拿一根筷子，按照正确的执笔法执住，悬起手腕，在桌面上绕圈儿，经过一段时间的练习，手腕自会逐渐稳定。另一种是写字时将左手平覆在桌面上，右手腕搁在左手背上写，这种做法叫“枕腕”，时间长了，抽去左手，右手也能稳定。这两种方法，可以同时并用，练习一段时间，就能收到效果。
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九、写小揩是否也要悬腕5 o4 n" O/ g- s$ s
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写小楷也要悬腕。开始练习小楷，悬腕是比较困难的，可采用上法“枕腕”。也可以“提腕”，又叫“虚腕”，即将肘骨靠在桌上，手腕靠近桌面而不贴紧，能够自由活动，也就是最低的悬腕。( y2 z) }4 t4 e: f1 Y8 f Y
4 Q1 O7 X Y. k6 u8 ^# Y H# V 十、写字时身体姿势应怎样
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儿童书法培训字要写得横平竖直，写字时或站或坐，身体也必须端正。头要正，稍向前俯。眼与纸的距离约在一尺左右，双眼之间如果画一条线的话，这条线要和桌子成平行线。写三寸以内的字可坐着写，写三寸以外的字站着写。
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! a) [& t! P( g4 @8 q 北京汉翔书法培训教育，是一所以书画为载体的东方文化素质与兴趣教育培训机构。我们的教育理念是“书以载道，文以达意”。我们教授的不仅是书法，更是书道。传授文字书写背后的东方文化内涵、礼仪规范、东方美与智慧。儿童书法培训http://www.shufaedu.com/
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