吃燕窝对肺有好处。
% v% O# _/ U+ T! b 同仁堂燕窝是一种营养价值很高的食品，能养阴润燥、益气补中，治虚损、咳痰喘、咯血、久痢等症状，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽的人食用，燕窝是温性食物，对肺部不会造成刺激，而且燕窝富含水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸，氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，可以很好的修补肺部造成的损害，这就是燕窝的滋阴润肺功效，长期食用燕窝还可以提高人体免疫力，肺部受损后，容易被吸收入的污染空气感染，免疫细胞可以吞噬废弃物和病毒细菌，避免肺部的感染。, z* s9 M" D5 s4 ]9 K
**燕窝
6 I' ^9 S8 P9 s: V5 I7 v7 `* C! Z5 Q 材料：红枣、枸杞、**适量、燕窝一盏。) G! o" j: @3 \* a" d2 F* W; b
做法：. Y9 E: \ T& _% m! y
吃燕窝对肺有好处吗（燕窝的功效）-第1张图片-中式滋补
1 O6 P) i3 b" H6 g% Y 1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。
" Y/ R4 E% Q. p" y 2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。. v+ k+ q" k P) {
3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)。
$ |9 v5 w6 D1 d, ?' V: J, S 4、一同加入红枣去核、枸杞、**适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。. Q" d. R" J7 Q$ v" f
川贝雪梨炖燕窝
( A1 }2 Z$ V( _" O: S 材料：燕窝半盏，雪梨1个，川贝少许，**水适量。
4 C, |' S+ ?! ?0 i- m; Q2 _) s6 r 做法：& Z) W. i/ D. y
1、将雪梨洗干净，在柄向下五分之一处切开，用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。% L/ n! e1 r* }5 ~4 Z& b8 b' z6 C
2、将燕窝泡发好撕成细条放入雪梨中，加入**和川贝。
! Q, C) |8 A6 S0 r6 ~: {" E9 e1 ] 3、在梨子中加满水，然后把之前切下来的梨柄及以下部分“盖”到梨子上，并且用**固定好。. O0 h. G( p4 f
4、将梨子放在碗里，再放入蒸锅中，锅内加入足量水，大火蒸煮30分钟。# T2 B6 H$ q6 _+ h
5、出锅后，拿去“盖”，把内中的川贝撇去，就可以享用梨肉和燕窝了。
9 H5 ?5 |( W& p* w 吃燕窝对肺有好处吗（燕窝的功效）-第2张图片-中式滋补
( f+ ~3 m7 K% W: O 燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与**、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
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