同仁堂集团燕窝就是燕子的口水做的窝，燕窝是一种很好的补品，有美容养颜、增强抵抗力的功效。孕妇怀孕期间不建议吃补品，但燕窝这个纯天然的补品孕妇还是可以吃的。孕妇吃燕窝对自己和胎儿都有很大的好处，首先具有安胎的功效，其次可以滋补养颜。. Y0 \" a* Q' ^% h7 j
最关键的一点，孕期坚持吃燕窝，宝宝生下来颜值高皮肤白，身体还棒棒的，要知道身体好的宝宝照顾起来就轻松许多。所以，准妈妈如果经济条件允许，建议孕期坚持吃燕窝，那么孕妇吃燕窝一周吃几次、什么时间吃最好呢？' F5 ]* K/ h/ \7 [' F4 M
孕妇在怀孕期间及产后食用燕窝，不仅能增强体质，提高免疫力，而且能使新生宝宝更强壮、白嫩、漂亮，是孕妇最佳的营养摄取渠道。孕妇可以每天都吃一次燕窝，可以在早上空腹时食用，也可以在睡前空腹食用，这两个时间吃燕窝吸收最佳。3 Y1 I: |+ U+ J' G& q3 t0 J u
1、想要安胎
+ O4 |: i/ u3 [" ` 孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。 在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。 `, K. s6 W. b! G
所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。 另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
9 i4 Q+ v" Y- F$ n 2、想要滋补养颜2 F( @ B, l3 K, _6 { X
如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝。 燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。6 \5 f8 h$ w: S/ N2 L
孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
' {/ O! @1 O$ q8 |) ?) `6 V （1）材料：燕窝10克、粳米100克、**50克。
2 O' [ F7 j4 u& |. _ （2）做法：将燕窝放凉水（纯净水）中浸泡直至完全泡开，撕成条片状守几次水，入粳米，加3碗水，旺火烧开，改文火慢熬约1小时左右，入**熔化后即可服食。, `2 j: v3 W, N$ ~, l% A/ b
燕窝营养好，孕妇可以每天都吃，在早晨和晚上空腹的时候食用最容易吸收。想要安胎，在怀孕前三个月和后三月吃就可以，想要美容养颜的话，建议整个孕期都检查食用。燕窝最常见的做法就是加入**蒸来吃，蒸之前要记得用水浸泡。
+ F& C- P& q7 G( ?" X' N- Q8 }6 K 燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与**、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
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