现今，随着科技的进步，经济的发展，越来越多的人开始注重养生和保健。对于上火，也是许多人所避忌的。
# {% [2 h9 w/ {& p( j# ]! J# A& b 上火，容易造成喉咙疼痛，严重而言还会导致声音沙哑。因此，很多人选择食物的时候都会考虑上火问题。
/ b9 c: _1 Q4 @1 ?: m 如果有人问到，吃什么会导致上火呢？十有八九的朋友都会不假思索地回答：滋补的食物、食品呗。由于刻板效应，作为滋补圣品的燕窝也毫不例外地被贴上了易造成上火的补品。
) X/ T5 H; |- Q+ a( W% x 然而，事实真的如此吗？其实不然。
( p) S" _4 Z+ @3 d; h 《萃金裘百草述录》记载常服如燕窝等平淡清补、益阴养肺之品或能裕阴而摄阳，不致壮火食气。& L8 K1 z: T) |
自古以来，中医都认为燕窝是平性食物。燕窝性平味甘，属于平和补品，春夏秋冬皆可食用。
. t: {% z3 v8 q 因此，吃燕窝不会导致上火。
: { a" E, l( n- S7 E 写到这里，有的朋友可能会问：那吃燕窝会加重上火的程度吗？上火了还可以吃燕窝吗？
0 U" X7 K, M. u. H( Z 当然可以——\(≧▽≦)/——啦啦啦。9 U. U5 e4 O; \" D7 k. n
同仁堂集团燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞;;《本草求真》
. F5 W7 [3 E9 u( H& X 通过古籍我们可以知道，燕窝不仅补不致燥，而且润不致滞。上火的朋友只要适量地食用燕窝，是不会加重上火的程度的。. w1 _: s p8 G3 f- X1 D$ T0 {* d
吃燕窝不仅不会上火，而且男女老少皆可食用哦。6 S3 A: p; q( x) U
女性常食燕窝可以美容美颜。( L4 w" G# O# G* X+ [
爱美之心人皆有之。所以，滋阴养颜的燕窝也是女性所喜爱的。长期食用燕窝，可保养女性肌肤，滋润皮肤，使其富有弹性，也可以减少脸部皱纹，使女人增强自信，由内而外释放女性独有的魅力。燕窝的补血活血对于经期不适的妇女也有良好的疗效。
. ~6 E; C# W8 U 男性常食燕窝可以重拾健康。
, z' E5 ~/ n' D: O- f 随着日益加快的生活节奏，上班一族的工作压力越来越大。尤其是男性，来自车贷、房贷等各种压力，快被压得喘不过气了。此时，如果来一碗益气补脾的燕窝，顿时会使人精神饱满，缓解压力、消除疲劳。
) b0 p* N6 p9 | 儿童常食燕窝可以提高思维。
' ], D* M) N% M+ L& A( C U 儿童吃燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，增加抵抗力，还可以促进脑部的发育，令思维更加敏捷。孩子的智商和成绩都上去了，妈妈再也不用担心小孩的学习啦。
2 b+ X9 ^& D. U, m; F 老人常食燕窝可以增强抵抗力。
/ H( C5 U) N w4 A: ^ 俗话说：年纪大，机器坏。这俗语虽然通俗易懂，但是一针见血。中老年人伴随着年纪的增加，随之而来的是思维反应日趋迟钝，体能体质不断下降。
* s- l+ z3 j1 W, C8 @% K* c 父母辛苦了一辈子，作为子女如果送上燕窝给爸妈，无论是精神还身体上对他们都是莫大的关心！很多中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。: h) F/ a. U1 m, H
老人吃了燕窝身体棒，在外打拼的儿女无需担心父母的身体状况，安心工作。也是好事成双。7 O7 c, n/ O$ w9 D0 K6 @3 P( N" Y) B( ~
总体来说，吃燕窝不会导致上火，各位朋友无需过分担心，放心吃就好了。而且燕窝的适吃年龄也很广泛，可以一家人开心地品尝。
: }7 T/ N! H; z( s+ } 燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与**、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
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