|
写毛笔字不仅对中国传统文化加深了解，也可以陶冶性情，锻炼身体。要想写好毛笔字，就必须摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。今天山东高考书法培训学校和大家一起了解一下。
1 y' [' w0 ~: j/ B8 S5 m( S0 [% ^6 W/ y 毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。
, N3 `- _6 Y4 L7 n9 E4 H( F 一、坐书姿势 5 b4 r+ y1 [; Z( Z+ V
正确的坐书姿势，可以概括为八个字:头正、身直、臂开、足安。
* p' H& d+ {; H! X 1、头正 * n& L% w X+ i$ P3 L8 L
头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30-40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。 # C& i0 }3 s2 N% R5 V& u
2、身直
: [$ ?: G. W: [, x 要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼背。 6 T$ {1 A4 u$ h* g/ l
3、臂开
{ Y/ a$ N1 u! |6 T* F 关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖。
9 v, M! U3 x& _, |) B$ b 4、足安
* b6 f7 y1 e$ D2 f9 ` 两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉(俗称为二郎腿)。
# z& f: [' L8 l$ R; F( d* D. t 二、立书姿势 + r) ?2 d' F9 W1 {5 q% M
儿童书法培训立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。儿童书法培训http://www.shufaedu.com/ ' w# s" B0 K$ v. J* u1 i
| 
