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一、运笔
: o; z- g# V+ z 即用手腕运转毛笔。要学会运笔，就要先弄清楚指、腕、肘各个部位的作用及相互间的关系。汉翔儿童书法培训老师介绍一般说来，指的作用主要在于执笔，腕的作用在于运笔。如书写字径30毫米以下的小字，由于点画、间距较小，动作细微，而多用五指协调运笔;如书写拳头般大小的字，由于运动范围扩大，而以用腕为主，指则辅之;再大些的字，用腕已无济于事，就必须用肘来配合腕共同完成书写。因此，指、腕、肘各部位的作用不同，但关系密切，相辅相成。 ( A; y. }9 }3 [
1、枕腕 ; g* }: e. f4 N+ ]+ ^! b" a0 _
枕腕有两种，一种是把腕直接靠在桌面上，另一种是用左手垫在右腕下。由于枕腕能使腕部有依托，因而执笔较稳。枕腕运笔法适宜书写小字，而不适用书写大字。 7 e) e8 o/ U2 U, L
2、悬腕 3 p' C [: b+ u
就是腕离桌面而肘靠桌面的一种运腕方法。因悬碗比枕腕扩大了运笔范围，能较轻松地运动手腕，所以适宜书写字径50毫米左右的字。但悬腕比枕腕难度要大，需要经过更多训练才能得心应手。
6 j$ W' w0 C( e5 t- I: [9 v, j 3、悬肘
# N, }7 Y' K4 ^5 w ~ 就是肘、腕都离桌面悬空书与，悬肘能全方位顾及字的点画和笔势，能使指、腕、肘各部位自如地调节摆动，因此书法家大都喜用此法。初学书法者也可直接学练悬肘，扎实地打好书法的基本功。
' G/ W8 _& q$ a( `1 h8 @$ u8 O 二、运笔的基础练习
3 p& B0 m' V2 b9 i! f 1、提与按
, }3 e$ C5 L1 R# C- V 提，就是把笔锋往上提起;按，就是把笔锋用力往下按。提与按是书法运笔的最基本技法。书法的点画，线条的粗细、浓淡、节奏等变化都是在提与按的运笔动作中完成的。它是创造书法艺术形象的重要手段。练习提与按是为了提高运笔的能力，得心应手地与出各种完美的点画。 , F8 p* x, T2 f" w" M* F
方法：用笔蘸墨，借助腕力使笔锋由少到多地接触纸面按下去，然后轻提，使笔锋着纸由多到少，最终复原到先前竖直的形状。
5 y9 R; i; _$ \$ N& l7 Q5 P: J 2、线条 9 V: F& G, Q$ j8 |& `8 g) G U
线条是表现书法艺术本质的重要载体。各种书体的笔画都是以线条的形式构成的。线条是书法的基础，练好线条可增强笔画的节律感，使字形更富弹性张力。
5 ?: }; g* ~9 H9 { (1).横、竖线条的练习
4 Y: q. f6 ?2 A# q6 a S* e! r 用笔蘸墨，横画起笔时笔尖垂直向右轻按，然后匀速、沉稳地向同一方向运行，至横画末端慢慢提起;竖画向下运笔，方法与横画相同。运笔时要注意腕与肘的相互配合，用力要均匀，线条一般不短于100毫米，可分粗、细两种线条进行练习，粗线条以8毫米、细线条以4毫米左右为宜。书写出来的线条应平直、均匀、有力，要避免枯燥僵硬、肥肿软弱和两头尖细。
, {# z3 G6 Q) _: S8 m) |% ~ (2).弧、曲线条的练习 * F$ W5 T6 O$ k" k$ X! X8 D) ]
书法培训班笔管竖直，笔尖入纸后要始终保持在笔画的中心线上，用手腕控制笔锋转动，顺势而行。运笔时切忌笔锋绞侧，书写的线条要流畅、匀称、有弹性。
4 O) L' L* v& M2 t" ^. }6 \ 以上是汉翔少儿书法培训老师分享的全部内容，希望可以给书法学习的朋友们一个清晰的方向，更多资讯内容请登录我们的官方网站。书法培训班http://www.shufaedu.com/ ( X0 \4 Y+ Z2 Y: w& \( _
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