游戏成瘾的孩子心理辅导过程

qingsin6868 · 发表于 2023-05-22 08:04:40

游戏成瘾的孩子心理辅导过程
限制游戏时间。良好的开始时成功的一半，在孩子第一天接触互联网或者接触电脑游戏或手机游戏开始，便需要与孩子商量好一天内游戏时间上限，玩游戏的时间奖惩规则、可玩游戏的条件，给学习写作业、课外活动和游戏进行优先顺序排序等，这些可以帮助孩子进行有效的时间管理。

定期让孩子放松眼睛和肌肉。在上网时，适量的闭眼休息做眼保健操和小范围小幅度的运动是预防和改善过度上网的必要小手段。

增强他们对自己的控制感。孩子对于游戏的沉迷主要原因来自于对于控制感的追求，这一方面家长需要注意与其民主相处，可以听听他们的建议与需求，多些宽容，容忍他们犯些不违反规则的小错误，增强他们对于自身与生活的掌控感。

反其道而行之。其实现在有很多适合青少年，尤其是低龄孩子的教育类游戏，与其阻止孩子玩游戏，不如让孩子参与到这些对于智力发展、课业学习有帮助的益智类、教育类的游戏中。

发掘培养其他兴趣。发掘和培养孩子的其他的有益身心的兴趣，转移孩子的关注点，当孩子的兴趣点转移后，既能有益其身心健康，同时也能减少其玩网络的时间。
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