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在书法培训班学习中，关于运腕的知识有三点，一为枕腕;二为提腕;三为悬腕。
( }5 h& t& @1 k/ d7 `- Y) c( ~! p 一、枕腕要点
* z, ]2 v/ ^) |# h 1.宜于写寸以内之楷书。 N% M$ d/ D' E" B O
2.将左手垫在右手腕底下，执笔写字。
: x4 I& G8 }, I0 f* x# J 二、提腕要点
) c' y9 e L- l# k* C 1.宜于写寸以外之中字。 : C* Y0 J1 f, s
2.以肘着案，腕不着案，而运腕写字。
0 l, {3 a' ^: Z( b; k* h 三、悬腕要点
+ f7 t1 |0 c, d* d0 }* I 1.宜于写大字及行书草书。 6 P! x- W) r) S# B/ e( J
2.将整个手臂凌空而执紧笔杆写字。 ( C6 u5 e* q7 `
3.凡腕力不足者，在写大字及行书草书时，宁用提腕，不可轻试悬腕。
7 R7 G# p" h3 g! M9 B% ~" T 无论为枕腕，提腕，悬腕，必须注意两个要诀:首先是“腕必求其平”;其次是“腕必求其灵”。 3 P( d, J/ [: R g1 `6 ^
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