4 R3 B8 O) e6 l- F& F 同仁堂健康燕窝讲究搭配，与其他食材一起炖不仅口感不同，而且口味、功效也不同，那么
9 I; W, s b1 p0 Y! h* S, j6 F$ _ 燕窝3-5克、甜樱桃25克、**250克。: a g' u, s! z
1、将泡发的燕窝放在小盆里，去除杂质。
; h* ^" {0 O8 x% u9 |1 j9 w 2、将**加清水入锅，微火煮至糖化汁粘时，用纱布滤去杂质，然后将净糖汁150克，倒入燕窝的小盆里，滗去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成。0 U( ]7 k( W2 i1 A2 y7 A" h. q8 y
**燕窝细嫩软润，清甜，可以增加食欲，增强体质，提高身体抵抗力。 m1 X4 R/ F6 N* o
燕窝3-5克，清汤适量，料酒25克，盐10克，味精5克，胡椒粉少许。; g6 y1 h5 G: Q h/ o0 V
1、将燕窝放入大碗内，倒入水浸泡1小时，用镊子挑出燕窝中的绒毛，用清水漂洗几次，放在碗内用凉水泡着备用。
8 U" b' F7 B" `: w1 E4 \. L 2、用开水将燕窝过一遍后再用开汤过一遍分装在小碗内，将盐、胡椒粉、味精料酒、加进清汤中，把味调好冲进小碗即成。
, y/ H+ x3 {* E5 Y1 ` Q! B 清汤燕窝汤清味鲜，有滋阴润肺的功效。2 r; Q$ E. \, r G: `. _6 v# y% O
燕窝3-5克，西洋参3克，**30克。7 M! E4 a1 Q0 B6 D. C# B( }
1、燕窝用温水发透，用镊子挑出绒毛，撕成条状。
0 U" W. V* g7 G, r i$ K: w, j0 P9 } 2、西洋参浸透洗透，斜向切片。
! E# z: z( B5 z 燕窝和什么一起炖最好（燕窝的吃法）-第1张图片-中式滋补
6 M3 k3 ?! F! Q; L* K 3、将燕窝、西洋参放进炖盅，盖上盅盖，隔水炖之。
$ h a. q; {. c* r 4、用文火炖30-45分钟后加入**，再用小火炮30分钟即可。
0 C7 V4 b. n2 g; v, l: R! X0 D 5、炖好取出，温后服用。
/ P" v8 Q7 ~; X& W* a 西洋参燕窝有养额驻容，补气润肺的功效，可以提高精气神。
. h! s& c! l8 B; O 燕窝3-5克，西米15克，鲜奶150ML，椰浆、**适量。6 r' N! ?' _& R) j
1、燕窝用水浸泡1小时，隔水炖30-45分钟，炖至燕窝晶莹剔透，备用。' j* O6 l5 H, Q: ^
2、锅中烧开水，改小火，把淘好的西米放进锅中煮，并不断搅拌，西米会慢慢变得透明，待西米芯还有一个小白点时，关火。9 q1 n' ?" Z6 S% @# @
3、把煮好的西米过凉水。8 i- S7 P0 }; S0 t1 e
4、锅内加水烧开后，倒入椰浆、牛奶、**用小火煮15分钟。 Y' m5 L% ?7 A, [$ B" C
5、将煮好的椰奶倒入西米中，最后撒上炖好的燕窝即可。
5 P# ^: i% ]* Z2 g7 M: _8 }# i 燕窝椰汁西米露有美容养颜的功效，能够润泽肌肤，防止肌肤干燥。
( v& J' X3 g8 O1 m" G- Z 燕窝与其他食材搭配会产生更高的营养价值，学会燕窝搭配，也要知道燕窝每天吃多少合适，不应该过量食用以及吃燕窝应该注意什么，怎么吃燕窝效果最好。. y$ s) X: T1 P* z' [7 X" @
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与**、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
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