" m( e% f0 w, X5 @6 K 同仁堂健康燕窝讲究搭配，与其他食材一起炖不仅口感不同，而且口味、功效也不同，那么( I7 D( x. K7 a
燕窝3-5克、甜樱桃25克、**250克。 E) w# O5 d9 t- @
1、将泡发的燕窝放在小盆里，去除杂质。0 k+ F. a7 F% Z7 g& q5 h) V9 O0 M
2、将**加清水入锅，微火煮至糖化汁粘时，用纱布滤去杂质，然后将净糖汁150克，倒入燕窝的小盆里，滗去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成。
f' a" @ C6 ]' G; K1 K **燕窝细嫩软润，清甜，可以增加食欲，增强体质，提高身体抵抗力。
+ V4 T! R8 q3 g* k$ `3 W$ R 燕窝3-5克，清汤适量，料酒25克，盐10克，味精5克，胡椒粉少许。
/ M3 L; P& I' s) x 1、将燕窝放入大碗内，倒入水浸泡1小时，用镊子挑出燕窝中的绒毛，用清水漂洗几次，放在碗内用凉水泡着备用。
2 y" f. L8 H4 j: Y j7 _ 2、用开水将燕窝过一遍后再用开汤过一遍分装在小碗内，将盐、胡椒粉、味精料酒、加进清汤中，把味调好冲进小碗即成。8 f; T l) v$ {- x6 e4 \
清汤燕窝汤清味鲜，有滋阴润肺的功效。4 f( t9 U0 N" _
燕窝3-5克，西洋参3克，**30克。 _" B: J- I% q1 k7 ~$ p! R! ^* k9 g
1、燕窝用温水发透，用镊子挑出绒毛，撕成条状。5 c' o6 V8 ^5 N0 U, q
2、西洋参浸透洗透，斜向切片。- L; ^: o; ]! n ?
燕窝和什么一起炖最好（燕窝的吃法）-第1张图片-中式滋补
9 P! d- l- \% _& k& j 3、将燕窝、西洋参放进炖盅，盖上盅盖，隔水炖之。
) C/ V- S' Y/ Y- L2 j i 4、用文火炖30-45分钟后加入**，再用小火炮30分钟即可。
! l0 W s `* ~" B/ c. J, T; Z 5、炖好取出，温后服用。5 v* C$ Q j+ i( e: z$ t
西洋参燕窝有养额驻容，补气润肺的功效，可以提高精气神。+ \( ^/ q, O- @( o
燕窝3-5克，西米15克，鲜奶150ML，椰浆、**适量。0 H8 Y4 T+ p9 q# A5 n- r+ k
1、燕窝用水浸泡1小时，隔水炖30-45分钟，炖至燕窝晶莹剔透，备用。; [' `1 T4 L8 n& c" u+ [, K+ g
2、锅中烧开水，改小火，把淘好的西米放进锅中煮，并不断搅拌，西米会慢慢变得透明，待西米芯还有一个小白点时，关火。
& c2 o4 Q E( E- { N+ A 3、把煮好的西米过凉水。- L" R, v7 Y1 _. S4 q3 r J
4、锅内加水烧开后，倒入椰浆、牛奶、**用小火煮15分钟。
' D6 A% P* V( R' X* F9 e 5、将煮好的椰奶倒入西米中，最后撒上炖好的燕窝即可。
+ U; B3 y, k0 n! r& J/ y1 p 燕窝椰汁西米露有美容养颜的功效，能够润泽肌肤，防止肌肤干燥。" z+ f+ ]2 V3 g5 v6 w' p2 V Q- i
燕窝与其他食材搭配会产生更高的营养价值，学会燕窝搭配，也要知道燕窝每天吃多少合适，不应该过量食用以及吃燕窝应该注意什么，怎么吃燕窝效果最好。* k }+ u/ ]4 T l8 N) O
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与**、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
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