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; Z# g, W. N* p. S8 O) E( Z4 _9 l/ [ 17日，世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》(以下简称《报告》) 上述《报告》研究分析了2022年居民的睡眠状况数据显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。 & y% u% @/ i" U- K+ j, n
近半数人每晚平均睡眠不足8小时 据介绍，《报告》数据源于2022年中国社会心态调查，样本涉及30个省(直辖市、自治区)的18至70周岁居民 调查数据显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。  + m$ i' \$ e5 p# D
报告数据截图学生群体睡眠时长最长 研究发现，学生群体的睡眠时长最长，每晚平均睡眠时长达到7.74小时，睡眠质量自评好于其他职业群体 除了学生群体外，各职业群体之间的睡眠时长和睡眠质量自评没有显著的统计学差异；工作职位越高，睡眠时长越短，高层管理者的睡眠时长比被管理者和自由职业者短。 & ^9 N- M8 F# q- O6 O- S& G* a6 _$ p
此外，被管理者、自由职业者的睡眠质量自评均好于高层管理者 另外，Z世代青年(1995-2009年出生)总体上近一个月夜晚的实际睡眠时长平均值为7.68小时，Z世代群体睡眠质量自评显著好于其他世代群体 
* H) q1 Y, }; ~! y5 U' j* o- Z3 T0 g 报告数据截图东北地区的睡眠指数最高 《报告》还显示，2022年民众睡眠指数为67.77分，较2021年增加了2.98分，且三个一级指标得分也较2021年均有所上升 值得一提的是，在七大地区(东北地区、华北地区、华中地区、华东地区、西南地区、华南地区、西北地区)的睡眠指数排序中，东北地区的睡眠指数最高。
8 N6 F* l, i/ R2 ]. [4 Z) Z 其中，黑龙江睡眠指数为70.57，在调查所涉及的省份中排名第一。
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