类风湿关节炎患者在饮食和运动方面该如何调整？

ningxueqin · 发表于 2022-01-23 23:12:01

　　类风湿关节炎的治疗是一种综合性的治疗，不仅需要按时吃药，做物理治疗，而且在平时的饮食和运动方面也是需要多加注意的，因为这些因素对该病的治疗也有很大的影响的，遗传病检测家庭医生在线采访了广东省中医院主任医师黄闰月，来为我们详细的讲述一下类风湿关节炎患者在饮食和运动方面该如何调整的问题。
　　

　　类风湿关节炎的饮食需要注意什么？
　　类风湿关节炎患者的饮食注意事项如下：1、辩证施善，对于风寒湿、风湿热、痰瘀互结、肝肾不足的患者，在进食食物上也应辩证处之；2、避免高嘌呤饮食，大量进食海鲜可引起痛风、类风湿的发作；3、尽量少喝老火汤，老火汤的嘌呤含量可能会诱发更年期后妇女痛风的发作。
　　类风湿患者饮食的禁忌有哪些？
　　类风湿性关节炎患者饮食的禁忌：1、忌高盐饮食，高盐嘌呤含量高，容易激发身体的炎症状态，应清淡饮食；2、忌海鲜、酒，海鲜、酒是类风湿性关节炎的诱发因素；3、要加强营养，长期服用甲氨蝶呤等免疫制剂会引起食欲差，要注意加强高蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶、适量豆类。
　　类风湿关节炎患者如何正确运动？
　　类风湿性关节炎患者可通过手指操进行锻炼，即对指，要非常专心致志去做。对于手指关节已经有功能障碍的人，进行手指操进行锻炼比较困难，黄闰月医生认为如果能长期坚持可有效的锻炼周围的韧带以及肌腱，对类风湿性关节炎患者有很大帮助。
　　类风湿关节炎患者还是要以清淡的饮食为主，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，同时不能整天躺在床上，长时间保持一个姿势，一定要适当的运动运动，尤其是要多锻炼自己的关节功能，这对于病情的治疗才是有帮助的。

慕馨妍 · 发表于 2026-08-14 23:11:03

完全赞同，我也是这么认为的，英雄所见略同～

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