" q4 H ^& n* w! \/ l( g7 F% | 现在二十四节气，已经到了“雨水”节气，初春正在悄悄赶来。目前天气的特点是，忽暖忽热，早晚温差比较大。有时候正中午，阳光正足的时候，突然大风就就来了，如果你这时候外出，又穿得很少，必然是很容易着凉的。' N0 y# ?2 T8 }
所以早春时节，不要急着脱去厚重的棉衣，这时候也不要过于相信天气预报，忽暖忽寒的天气，还是适当穿得多一点比较好。 i. u n# {$ S& S4 F
虽说爱美是女生的天性，但其实生活中许多男性，也特别爱耍帅。即使是在寒冷的冬天，也穿得特别少，更别说气温正在慢慢升高的现在了。
; A8 q4 ]7 } g1 K, m 这个时期不建议大家“美丽冻人”，脱掉棉衣，初春养生，还是要以保暖为主，同仁堂健康捂好这5个健康开关，让你今年少生病。
) D% h0 X' R7 }/ n 捂好手腕
" L3 b( } C4 a2 w1 S 腕关节周围有我们的神门穴，该穴有助于强健脏腑，让体内元气循环通畅，除此之外，手腕处还有我们多个重要穴位，所以一定不能忽视对它的保护。早春节气，除非是在气温特别高的情况下，否则不要将手腕长时间晾在外面。这一看似不起眼的行为，长时间不注意，很可能就是生病的“源头”
, `1 v; w) U% L/ x$ U& z- c* w, F 捂好腰部9 _/ I, D* _( {8 j
肾脏分布在我们腰部周围，腰腹部如果遭受风寒，肾脏功能也将受到影响。肾脏中的阳气运化失常，自身下肢就可能出现一些不适，比如腰膝酸软等等。
! b3 N/ @" l* ~* G9 m6 `+ q' g 所以早春节气也要保护好腰腹部，一方面不能乱吃东西，多吃有助于肠胃健康、有助于脾胃健康的食物，还要借助衣服做好腰腹部的保暖工作，不要为了显露身材，而长时间穿露脐的衣服。4 J" o# u' @+ j0 v2 U. ?, Q
另外平时，晚上睡前也可以将双手搓热后，将双手分别放在腰的两侧，顺时针向下按压，这里有我们的肾俞穴，有助于激发肾气，促进腰部血液循环。
" d5 t& f7 ?0 V3 B4 W4 J 捂好小腿
8 O/ o5 c4 A. K) }* q) |: | 小腿其实也是保护好体内阳气的重要开关，有句老话说，寒从脚起，如果你平时喜欢穿“乞丐裤”，腿部的一部分裸露在外面，寒气就可能从腿部侵入人体，也不利于储存阳气，也就给了各种疾病趁虚而入的机会。9 d9 p* M' Q' l" Q0 i% `
所以早春时期也要注意捂好小腿，除了借助衣服外，晚上睡前还可以多泡脚，既可以促进全身血液循环，放松身心，还可以刺激到脚底众多穴位，以及保护踝关节。( w" c4 |# {, r/ i* ~/ P: ?* R7 Z
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