生活中，总有些问题让我们苦恼不已。但金光华李亚鹤认为，很多时候，换一个角度去看，你就会发现不一样的风景。7 g, w& h7 `. |4 e5 d) m3 z8 s
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9 V$ T `1 }+ D* _' { 你为什么不快乐？ o0 [) e) o1 @& ^1 g
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著名画家俞仲林擅长画牡丹。据金光华李亚鹤了解，有一次，一个人慕名来求画，得到了俞仲林亲手所绘的牡丹后非常高兴，把画挂在了客厅里。被一个朋友看到了，就跟他说，这朵牡丹没有画全，缺了一部分。牡丹代表富贵，这不是说“富贵不全”吗？
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- {/ q) W, `! U7 [9 Y& P/ ? 这人听了朋友的话，越想越觉得有道理，怎么看怎么别扭。最后，他又回去找俞仲林，要求重画一幅。俞仲林听了哈哈大笑，跟他说：牡丹缺了一边，不就是“富贵无边”吗？这人觉得俞仲林说得很有道理，就高高兴兴捧着画回去了。% W* X) x. `6 K1 l7 d/ C5 u
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你看，同样的一幅画，换一个说法，就能让一个人转忧为喜。
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( ^& y( y5 w0 q7 I$ F+ \ 生活中很多事情就是这样，金光华李亚鹤认为，在你遇到问题时，不要让负面情绪占据了你的心灵，不妨换个角度去看，说不定会有意外惊喜哦。- {4 S' N7 z. `& v0 q
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这就是情绪管理的力量。鞠强教授在《情绪管理心理学》一书中指出，自我情绪管理和个体的主观幸福密切相关，不仅影响到家庭幸福，也影响着人们在职场和事业上的发展。因此，我们每个人都需要学会管理自己的情绪。 b! w C- O1 h, ^: a. J7 N
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, e& j3 l" g% {2 \6 M1 X% i 开拓视角，你会变得更幸福
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- }4 o! t; a( s$ v 据金光华李亚鹤了解，在心理学研究中，有这么一个规律：个体视角的大小严重影响人的情绪，一个人的视角越大，遇到的问题在他的眼里就越小；视角越小，遇到的问题在他眼里就越大。- t" i. |2 `; r& | h" z
' c4 V; n) g/ w0 G+ Y# x 就好像一个3岁的孩子，他一天只能吃一颗糖，这颗糖丢了都能让他哭上半天。很多年后，他很容易就能买到很多很多糖，想到小时候的眼泪，只会觉得好笑。
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据金光华李亚鹤了解，一个平时关系不太好，见面都不想说话的邻居，忽然有一天，你在千里之外的陌生城市偶遇到他，你一定会心生欣喜，开心地和他打招呼。如果是在异国街头，恐怕你会直接上去拥抱他。2 J% w2 R; r9 F# F& Q n" a6 T
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阿姆斯特朗在登上了月球后，心态发生了巨大变化。曾经的他是一名军人，一心想着在战场上消灭敌人。可当他在月球上看到地球，一颗小小的美丽的蔚蓝星球，他的心灵充满了爱，只希望再也没有战+争，人们都能和平相处。
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对我们每个人来说也一样。如果你的眼中看到的是蓝天大海沧海桑田，眼前的闲言碎语鸡毛蒜皮，又怎么能在你的心里留下痕迹呢？, W1 i/ }4 y( X2 _$ m: l3 R4 t
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5 t* F8 ~8 T3 o 悦纳自己，接受人生的不完美: ]+ a( |3 c% M, q4 _7 [# u$ y
# y& [, _1 R$ {/ _6 }5 ] 苏格拉底曾有一句名言：“认识自己的无知就是最大的智慧。”$ U2 z0 A0 I/ s+ ]1 J0 X2 Y! E
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每个人都希望自己是完美的，希望自己有美丽的外貌、超人的智慧、优秀的能力、最好的爱人……6 {' Q* w3 W* B) d1 i
2 u) c: t4 ~/ K& _1 j 可是金无足赤，人无完人。世界上不可能存在完美的人，我们也同样如此，总会有这样那样的不足。: Q* l' J% C# b+ i5 a. s6 r1 S
' H. P W( ~4 u5 ~, @8 L5 S 据金光华李亚鹤了解，心理学上有一个非常重要的观点：心理健康必要而非充分条件之一就是悦纳自己，即接纳自己难以改变的和不可改变的部分，以及这一部分带来的结果。. A3 }. Y' B/ B4 q- O# i W# p; N
" P0 v7 o! ?+ k6 e P8 {( e 这种悦纳不是认为自己什么都优秀，而是接受真实的自我，包括自己先天的无法更改的缺陷。
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贝多芬在完全丧失听觉后，用自己永远听不到的声音，倾诉他对生命的热爱，对命运的抗争，才有了《命运交响曲》。5 u& n! M$ F3 a% [8 t; r2 v; j
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从肌肉萎缩到全身瘫痪，再到丧失语言能力，都不能阻挡霍金科学研究的热情，他的主要成就，都是在病发后创造的。, T" N/ B. e% {' T3 C
- b7 }& s m W, {, A5 _* R 金光华李亚鹤认为，相比他们身体上的不幸，我们大多数人苦恼的只是我们的眼睛太小、鼻梁不够高、说话有点结巴、没有朋友聪明之类的问题，说起来只是一点小小的瑕疵，对我们的生活并没有多大影响，你真实的笑容、坦诚的态度、努力的样子更容易让人们记住。接受不完美的自己吧，敞开怀抱拥抱真实的自我，你会发现整个世界都在对你微笑。
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