乙肝病毒携带者如何养肝

嗜血邪魔 · 发表于 2012-05-16 16:06:32

很多乙肝病毒携带者多是因为饮食不注意、过度劳累、生活作息时间紊乱、滥用药物、酗酒等方面的原因而发病，具体乙肝病毒携带者春季如何养肝如下：
1、适量运动：散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，提高机体免疫力，又可以怡情养肝，达到养肝保健之目的。
2、不可乱用药物：乙肝病毒携带者不要轻信那些保肝药，盲目使用，任何药物都是要在患者肝脏内进行代谢和解毒的，会加重患者肝脏负担，反而不利于养肝护肝。
3、生活规律：乙肝病毒携带者应养成良好的有规律的日常作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。这有利于促进肝脏血液循环，对养肝也是有好处的。
4、饮食合理，多喝水：春季天气干燥易缺水，乙肝病毒携带者需多喝水，补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
5、定期检查：定期检查虽然不能直接起到养肝的作用，但是对乙肝病情的控制与预防是很有意义的。

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