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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。（文章作者：a2408819774）。
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' @. |' X/ l) y' | 其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病，女性发病率略高于男性。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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4 ?9 D s: A8 L6 G; Z# `& |# h6 e 引起肩周炎的原因主要有下述几点；
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8 `8 W T3 M; i" a `* R 一、韧带和肌腱的长期劳损
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大部分病人发病是由于手工功课、伏案久坐不良姿势的职业，使韧带、肌腱等长期积累劳损，易引发肩周炎。5 L* d' q3 {0 ]0 s/ ?4 a' C* w$ H3 W
3 F7 d) F3 y4 ?9 O- x) s 二、肩部外伤# B" t5 U' H, @' u# W: y
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肩部或上臂骨折，然后加上不合理运动，或是由于前臂以及腕部骨折后颈腕吊带悬吊，或石膏固定等原因减少肩关节活动也会引发肩周炎。8 v8 f! ?" [4 K* H% D
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三、软组织退行性改变4 _' b4 P/ v4 c& o( k
: K$ C: }3 x: i$ a 局部软组织退行性改变，发生痛疼会限制关节运动导致肩周炎。例如：腱鞘炎和肌腱炎，这些疾病可引起进一步的损害，肩部微小的损伤，也会成为肩周炎的起因。. Q, S3 R& W3 `! z
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辅助治疗寒性肩周炎的偏方：9 l4 n8 d+ M( _: W- V7 _
0 u9 ~5 s/ H7 R2 ~* N4 y 生姜1000克、葱白500克、甜酒250毫升，生姜、葱白捣烂，和甜酒一起炒热，取出，用纱布包裹后热敷患处。该方主要原理在于生姜能使血管扩张，血液循环加快，这样不但能把多余的热带走，同时，还能把体内的寒气一同带出。葱白具有通阳宣窍的功效。两者与甜酒同用，有助于疏通经络、活血化瘀。热敷的具体时间和频率可因病情轻重和个人体质而定。下面再介绍个肩周炎的按摩方法。
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% U1 P) Z- v; n' l, t1 l9 F0 k 每天用这种方法按摩一次，坚持1~2个月后就能收到不错的效果。* d. \1 p5 @% P5 V
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第一步，用健康一侧的手掌和拇指从上至下按揉疼痛的肩关节前部和外侧，持续1~2分钟后，用拇指点按局部的痛点。1 q8 B2 t6 R6 x7 X
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第二步，用手的第2~4个手指的指腹揉按肩关节后部的每个地方，时间约1~2分钟，在按的过程中如果发现痛点，可以再用手指点按一会。
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第三步，用拇指和其余的手指一起揉捏疼痛一侧的上肢和上臂肌肉，从下至上揉至肩部，约1~2分钟。
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1 Z* C! a& B& s; c# e& J: T 第四步，在健康的肩部周围也可以用上述方法按摩，一边按摩肩部，一边让肩关节向各个方向活动。
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第五步，用手掌从上到下揉1~2分钟后，如果有按揉不到的地方，用拍打的方法来按摩。$ T% ^+ l% Q1 O1 `- h
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上述方法可以有效缓解肩周炎疾病的疼痛，但不是主要的治疗方法，要想治疗肩周炎疾病，作者推荐使用“王九正”外贴疗法进行治疗，再用以上两种方法加以辅助效果更不错。5 G$ c# \$ T7 l% f% T6 _8 l8 @, j
9 g: a* |6 { h, g 本文由“王九正”整理编辑。热爱生活，注重健康，关注微信a2408819774，远离疾病，健康生活！' W% p0 b. T! a' F" \. f
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