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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。（文章作者：a2408819774）。
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其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病，女性发病率略高于男性。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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1 @+ |" N/ Y! Y5 V 引起肩周炎的原因主要有下述几点；% F0 z0 S( _7 N/ o& {/ O) n
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一、韧带和肌腱的长期劳损
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大部分病人发病是由于手工功课、伏案久坐不良姿势的职业，使韧带、肌腱等长期积累劳损，易引发肩周炎。) Y; e& m9 L+ y5 j4 |$ Y
' P7 K9 f) T' C$ |3 D2 p 二、肩部外伤- Z0 A @9 A0 _
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肩部或上臂骨折，然后加上不合理运动，或是由于前臂以及腕部骨折后颈腕吊带悬吊，或石膏固定等原因减少肩关节活动也会引发肩周炎。3 Z- A4 F/ C% J: @
9 R, V' c& U. o! r, q* L 三、软组织退行性改变
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局部软组织退行性改变，发生痛疼会限制关节运动导致肩周炎。例如：腱鞘炎和肌腱炎，这些疾病可引起进一步的损害，肩部微小的损伤，也会成为肩周炎的起因。
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' g8 J5 c. R# J i6 C3 m2 {5 X 辅助治疗寒性肩周炎的偏方：2 `: M6 o/ E( X6 Y( y" D; o
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生姜1000克、葱白500克、甜酒250毫升，生姜、葱白捣烂，和甜酒一起炒热，取出，用纱布包裹后热敷患处。该方主要原理在于生姜能使血管扩张，血液循环加快，这样不但能把多余的热带走，同时，还能把体内的寒气一同带出。葱白具有通阳宣窍的功效。两者与甜酒同用，有助于疏通经络、活血化瘀。热敷的具体时间和频率可因病情轻重和个人体质而定。下面再介绍个肩周炎的按摩方法。
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每天用这种方法按摩一次，坚持1~2个月后就能收到不错的效果。
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第一步，用健康一侧的手掌和拇指从上至下按揉疼痛的肩关节前部和外侧，持续1~2分钟后，用拇指点按局部的痛点。
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第二步，用手的第2~4个手指的指腹揉按肩关节后部的每个地方，时间约1~2分钟，在按的过程中如果发现痛点，可以再用手指点按一会。
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8 [" M7 d* V% W7 ~6 s0 {2 h 第三步，用拇指和其余的手指一起揉捏疼痛一侧的上肢和上臂肌肉，从下至上揉至肩部，约1~2分钟。
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. L; O- g3 i$ _( P6 W% @2 ` 第四步，在健康的肩部周围也可以用上述方法按摩，一边按摩肩部，一边让肩关节向各个方向活动。+ e5 U3 P! f7 R; k7 ?) c
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第五步，用手掌从上到下揉1~2分钟后，如果有按揉不到的地方，用拍打的方法来按摩。
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# Q3 m. `6 R _# N/ Q, U+ o 上述方法可以有效缓解肩周炎疾病的疼痛，但不是主要的治疗方法，要想治疗肩周炎疾病，作者推荐使用“王九正”外贴疗法进行治疗，再用以上两种方法加以辅助效果更不错。) u) P; b9 \# `/ F! i
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本文由“王九正”整理编辑。热爱生活，注重健康，关注微信a2408819774，远离疾病，健康生活！2 h$ T! H/ }# c2 G/ O. u
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