抑郁症患者能食用高脂肪食物吗

fumengqi823 · 发表于 2018-07-31 15:58:46

抑郁症患者不能吃什么

　　忌酒
　　一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。
　　忌吃甜食
　　不要吃一些甜食，比如：酸奶、硬糖、甘蔗、红薯、薯条等等含糖量极高的食物，因为其对抑郁症患者的影响是极其不利的，所以，家里人一定要注意，避免悲剧的发生。
　　忌丁香
　　这是一种常见的五香粉调味品。是性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。加之抑郁症患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。
　　不宜吃高脂肪食物
　　汉堡、炸鸡、薯条等都是高脂肪食物，抑郁症患者要慎吃这些食物。曾有食品营养学专家指出，高脂肪食物会导致人体血液内的胆固醇增高，使血液流动速度减慢，进而身体无法得到足够的氧气支持，导致人容易感到疲劳、困倦，提不起精神，这样对缓解抑郁症会有很大的阻碍。
　　患有抑郁症患者会觉得内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，严重的话甚至会有自杀的现象，所以大家在平时一定注意自己的身体状态，遇到什么不开心的事要及时的的学会分散自己的注意力。

王学子 · 发表于 2026-01-08 01:19:48

这个思路很新颖，打开了新世界的大门，谢谢分享

huadudu · 发表于 2026-01-10 10:17:59

楼主太厉害了，整理得这么详细，必须支持

chuangmi1 · 发表于 2026-01-10 20:16:38

内容很干货，没有多余的废话，值得反复看

优化、陶子 · 发表于 2026-05-24 00:55:17

蹲了这么久，终于看到有价值的讨论，支持一下！

leonseo444 · 发表于 2026-07-14 05:22:09

分析得很透彻，很多细节都说到点子上了～

radarxu · 发表于 2026-07-15 10:53:26

这个分享太实用了，刚好能用到，感谢楼主！

cc0228 · 发表于 2026-07-18 04:53:32

学习到了，之前一直没注意过这个点，受教了

风停花开 · 发表于 2026-09-05 10:55:28

刚好遇到类似问题，看完这个帖子心里有底了

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