孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。
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要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种：
1 ?9 k- Q# `' |! T$ w% R生理原因3 I, s, w! B8 d5 b! v
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
- f. r8 h( j$ V! H6 V9 V; E4 k- o病理原因
1 V; N& F" @9 m6 b0 V* a6 R- k! }儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。/ f$ f9 T" _. `$ O
环境原因" u$ S2 b$ C7 k/ R3 `
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
1 P& d! J3 W9 E- R! O+ P# b0 A教育原因 w0 b8 o9 w* o+ e+ C# Z; T
①父母教养态度是否一致？! l1 N. @/ f [0 K) H9 E, F7 T
②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？+ E7 D: I4 t* M. K3 i
③是否为孩子买过多的玩具或书籍？6 D" b8 `& d, r
④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？3 n7 Z0 e9 g# @ s9 U* u
⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？
& z+ e9 _ L+ G⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。5 U4 r. w# J) X! ^+ ^
⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？
$ ^% h. v; C* H6 _/ }1 u心理原因8 \/ K n# P6 F8 I7 g: A% H+ y% K
为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。' \+ }) z4 P% ~% E
分析了以上的原因，那么对于孩子的注意力提高，问渠心理网提供了有以下几种方法：8 N6 k7 `/ h; U- ~0 H7 `& V+ o
1.、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。
" d7 \ F) @2 L8 y& r$ U0 k+ d2.、充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。
7 z8 Y% Y1 A" e4 Z2 `/ |3.、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。
4 z% y% F L# P- Q S4.、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。
/ {* s4 } v/ g* z; D* Z% ]5.利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法& X5 l* d+ G6 b& T
①拼图及七巧板练习
. R" w5 Z. X1 N, ]8 K8 G( ]- P. r②传话游戏6 z" `2 Q$ X$ T% j
③听口令做动作0 J8 N+ E V( g& w# Z2 W0 H
④多米诺骨牌练习
4 x/ @9 a2 `9 U. Q- S& A⑤医学舒尔特方格
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注意力不集中所产生的危害7 f# U5 r+ Y( [6 G" b9 A
1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；6 O' P1 w) T- x4 }5 d, a" Z) R7 W
2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；+ `- A' ~! O5 Y* ~' s; F! c0 k) S
3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；
h- J/ c6 I3 s# g' L4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；; V s7 L4 C$ B% n% E
5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；0 V+ `1 c1 A; U
6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；
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, w6 z4 g& B3 L; }" y- K方法/步骤
" r8 U& ^6 H$ b5 j, N, E% G' K, \ x' v听觉注意训练2 ?+ [0 K, g9 q s7 a/ q7 A7 `
1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长
* R/ d) n5 A. J4 T5 ?) K2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。
8 P7 O; r( _! t$ E4 g1 F& L. s3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述；
- H* K, ?& z* c: z4 ~: F0 `数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……0 D- A: h l1 @+ \$ P
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5 c3 q! }; P0 J读书训练：: R8 B+ z5 J) ]2 _. Z) p
家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少
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智力游戏训练：
; W |2 n& B* k2 F3 X- M& ] 买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来.- C# [) L( G+ U. P4 q
' e7 k" D* h% T- M- z注意事项
; R) e. I- u+ B2 a2 ~" _ y 需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
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