孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。
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要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种：
6 j8 Z$ ~6 m& N生理原因
4 S" W0 M4 \8 e0 D由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
' W2 Q3 Y8 t3 l. X9 [9 N! V病理原因
6 p8 h+ [5 E b7 E( G( o儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。* U0 A! i" y% [$ W T5 P4 p
环境原因7 ?6 K- L7 u# b; Z! m- ^
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
, S$ q' b+ j# W教育原因! E# a6 N: f0 m- V$ L6 O* c
①父母教养态度是否一致？5 R. @/ K* P, u1 r& G: z
②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？
$ a4 `( d( ~/ v7 g7 S③是否为孩子买过多的玩具或书籍？
) |) U6 j+ c! b1 U5 c5 y④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？
" @7 K a- @0 d$ J! k8 f⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？
" b: E$ e0 t% l5 q$ m⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。) K; Z4 r6 r! ~
⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？/ O# B5 `) R8 s! f. ^2 I
心理原因" o) @% y/ ^7 W
为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。5 Y9 U4 c7 ]" ^, O
分析了以上的原因，那么对于孩子的注意力提高，问渠心理网提供了有以下几种方法：, y2 F |& y1 r: Y, }
1.、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。
* M. J/ c" j# W9 _3 ~2.、充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。
( g0 Z( T( M( _3.、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。
* p8 j o: n! [9 J4.、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。
: f5 r2 d2 z# v" e7 O h* i* ^5.利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法
7 V" Z! v: r, U( L①拼图及七巧板练习
( [! o5 W" _* |②传话游戏3 d8 a/ R" C0 S0 s5 E; B
③听口令做动作# a7 L& |. w4 S/ w8 e9 i
④多米诺骨牌练习& e) Z* l/ {2 \
⑤医学舒尔特方格
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注意力不集中所产生的危害
) v! E$ x0 [/ G1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；& e& k1 z0 Y1 Q
2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；. @3 r( Z6 F) M. N7 D% }
3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；
* m: o! B7 L4 l! y& T4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；6 j% C: U! w8 y+ e. G
5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；
! K, W: U6 ?5 v2 W% }* B& Z, |6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；& B: L \6 j5 e$ n
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方法/步骤
; A2 }$ c V3 ?# R$ i+ S听觉注意训练$ W- q7 w- s1 q u- W6 `
1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长
8 `/ _7 b" N/ {3 A+ e2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。) x9 y; J: ^) O) }1 z) A" _
3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述；
1 u! S" Y, k- a5 K7 P5 u: D: [数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次…… N) \* t: G+ h
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读书训练：
9 a3 K1 z( U/ Y Y; }/ i 家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少
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% n5 i8 w) ~+ X/ x. e* ]0 W6 f5 V智力游戏训练：$ P) M/ B( b6 w) g9 Q) Y. @
买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来.+ h2 S- X) P' u( J- S6 y: ?
+ d6 } }+ q% E% N/ ~/ o注意事项4 n* g. v9 [) l5 c3 H
需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。1 F, X, r- d4 k% W" l
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24小时热线：181279377265 n3 p% x. y# M0 U
8 n8 ]3 I/ f; n0 y+ ?% B 官方微信：rzj101
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