孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。7 s& @8 Z4 \: m7 @( a& \
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要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种： z1 g, V6 C3 G' A4 E2 Y) G
生理原因( a# Y, O8 ?; U1 Q3 x {. O
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
$ D2 s9 |* s" F; ?5 j6 ~" J. M9 Z病理原因
h* M) t/ [# x儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
- A! X2 K5 |" I0 ?: n7 T6 J- s$ a$ y环境原因0 ^8 c0 o! m& Z' Q# H* {" q
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。4 O+ B% E2 ?) c$ `
教育原因- Y9 E; `* S/ B8 V0 D3 U) ^% m' ~; m
①父母教养态度是否一致？* p0 W" ^5 q* T: D
②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？
% l/ t8 |2 Y) A! ?; K3 |) a! i③是否为孩子买过多的玩具或书籍？; W4 m7 U/ u4 T7 D
④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？8 ?* g% P: f5 a4 ~. m$ Q. |' o
⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？
( y4 D5 y2 x: w) R# M/ q( B⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。
4 }" y6 K* m/ h4 Y⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？
1 ~9 C8 l7 r: v' r0 H- }) A2 y/ Y心理原因
# k9 S# Y. M2 n& Y1 p+ M; r为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。
, l- \1 \! K+ u. L+ N分析了以上的原因，那么对于孩子的注意力提高，问渠心理网提供了有以下几种方法：: x/ `; [4 n4 d$ z- w2 v9 w
1.、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。/ M! ^9 B) ?/ |) ]# V
2.、充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。
/ N" S( P8 n- z: v% D3.、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。
3 b6 z. p% y% z4.、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。- @3 C3 X/ h' k: I) d0 } }! k# J, L8 y, W
5.利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法
' |; t' ? v7 ?: X①拼图及七巧板练习# D) N2 ~) X8 s6 l' O3 D+ C' g4 U
②传话游戏" u' `6 e" x- e
③听口令做动作
+ D% ~. O8 j) R. ~7 t- V2 ]* H④多米诺骨牌练习4 L) v0 @1 C7 v/ I7 I3 ^* u% |
⑤医学舒尔特方格) x' [& J; ?" v- D
( `1 z! I4 P7 p* ~ {6 E- h* L7 U注意力不集中所产生的危害* S8 ~3 q4 B( A# a# }1 a
1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；/ u$ J; ]/ `, S! u4 \2 A. m ]
2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；
- n( e7 s7 Z/ F- B4 i3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；" S7 `6 u W) w
4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；
, b1 S& [& _0 N. z5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；
- P; u! V/ f. M5 v6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；
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方法/步骤 v/ A0 Q' ^8 U# H
听觉注意训练' t6 U! i5 G0 R& ]/ H3 {
1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长5 F3 A: `4 Q3 Z: ]
2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。
# {% W" F9 s: G% R3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述；
/ I4 R/ t5 Y$ q2 F数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……+ i( B! t5 R1 K# D$ i7 N1 a
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$ l# J5 P( }) |) V读书训练：
! _4 R5 b# g0 m% ^9 Z) T2 Y 家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少& Z6 f* j u) n/ O% X; v( e5 M
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5 r4 \# n( i+ T& ~0 d9 }智力游戏训练：* Y; ~& h% @% |) _# ~+ J9 @% N4 I
买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来./ P9 a" A+ I8 O9 w
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注意事项( D3 a4 ]' B) V$ b7 B
需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。% k* d' N7 x3 z, w4 k1 F2 u9 n
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