孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。4 ^$ H7 O1 v6 {: i& k: @
# t# {% J# T6 w. ~0 N要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种：, f( b4 O! @; d( l
生理原因2 a8 p& y6 ~0 g# L
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。1 j h+ j: b1 `5 W* X0 m5 a1 {
病理原因- h( C( @& M8 o
儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
5 ~0 Z7 j# j9 U& u- x: Y环境原因
# _2 F1 h% O+ V1 s9 c2 `$ a/ k许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
8 [) u) d, J0 R; q+ t6 ~* m) M7 Z教育原因
d1 E/ b" [4 A+ A①父母教养态度是否一致？3 d2 O( c( r; v4 ~+ v. ]9 x# ^. i; q
②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？
) w; W. i b F4 ~③是否为孩子买过多的玩具或书籍？
9 _- r$ M; v p0 }④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？# q6 U- ~$ b8 J) }7 `8 J$ P
⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？1 G3 C7 X5 Y. X1 o6 m9 h
⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。: I( _! U1 J- ]- \) b8 q4 U9 r; u+ k
⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？
6 X: s! C7 b# B8 u& r: O心理原因
$ g4 E; M" d& a6 L: T为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。
, s! `0 X! _7 z; b N0 D分析了以上的原因，那么对于孩子的注意力提高，问渠心理网提供了有以下几种方法：$ O, n9 I% U* q8 C; z- H; H+ {2 z/ J. m
1.、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。
8 I" T5 I0 q: L. R2.、充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。
+ L# k7 q& V0 ^3.、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。0 a! P! d% B$ N; g2 ~8 H
4.、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。3 A. h. ]4 u: Q: i3 R) ?4 H( W
5.利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法
; _/ ]1 S1 a8 P, G8 R+ I9 B: {①拼图及七巧板练习' \5 v m' k- |, N, K
②传话游戏
" l& p+ M% q. b" r. _% d ~, x2 O3 W③听口令做动作
4 L W. s- _; e' P @1 S7 m④多米诺骨牌练习. N% J5 n% w. e. m/ f1 k, A6 g- R
⑤医学舒尔特方格- r: E# K& ^9 |5 N* W4 c. u+ E" G/ c" Y
6 C, \4 w5 h! E4 f9 G3 {注意力不集中所产生的危害
7 m$ o4 |7 _/ F+ `+ w7 e0 P1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；
+ U- C/ n; a) x% _7 R2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；+ \! ]5 Q' P0 j) U3 Y @) w
3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；* k% h0 X4 N6 m" |7 B0 L5 @
4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；6 c, K( m6 v: E2 F4 }# D5 U* ~
5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；8 k2 [1 A# l. X( s+ \0 j$ T. u$ Y
6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；" X- i( M. j4 Q9 q, C
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方法/步骤. B! g1 w2 i" T! r+ L" ~
听觉注意训练& X5 Y& u. V' E, }" E
1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长
1 X& l6 I$ J+ F+ x6 \2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。; y5 _/ i4 N1 Q( e0 S5 ~: j
3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述；
+ V1 @$ m y- Z7 s' \/ T数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……
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/ N% S1 |2 O5 f* a读书训练：! ^$ a) q; @% S' m
家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少# j8 z& `2 [7 m$ e) T4 v8 p# g2 k0 e
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智力游戏训练：
8 F$ \3 N+ j% h) C 买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来.
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注意事项# |7 l+ s% G. c: z* |3 M( z
需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
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