孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。
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6 J6 e' `& E1 q6 a要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种：
9 }. G6 B# v2 V3 v; |& O生理原因6 h0 ]' b4 I7 M: S- O
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
& A9 V% L) D8 D/ W( T: x病理原因
7 L# I$ F" g! T0 c( F儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。# Q3 k4 T' Z$ z, S. J- O
环境原因0 o0 X2 U: l" G$ ]% l+ }
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。2 Y5 }" g7 j' x+ ]7 s# l! P
教育原因+ \. @5 D7 \0 f y
①父母教养态度是否一致？( {- h- U: m2 X5 j3 q
②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？8 U" T6 ~: k, H% a" A9 X" E- o# c0 j' o8 C
③是否为孩子买过多的玩具或书籍？
; k4 f o3 s5 r9 H3 N% {/ _④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？
' p9 [' B1 j: F% N⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？
: E& |9 _0 R6 T3 c$ M* A1 J1 T+ Y⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。
- B8 M6 h/ z6 w' L⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？
0 p1 x$ x7 g4 N/ v2 U3 ~7 `心理原因# |: X* l r7 p/ Q! Y, D
为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。) C# Y: x q! g( w+ e
分析了以上的原因，那么对于孩子的注意力提高，问渠心理网提供了有以下几种方法：
( I" a. {6 S4 b8 O+ w1.、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。 T; M( L" D( D2 |# {
2.、充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。2 V. g8 d" F9 F* I0 k
3.、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。
( o# ]/ o1 W* x4.、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。
! a; h3 m1 ]; C3 H1 U* G5.利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法( H3 n k: ?. t
①拼图及七巧板练习9 s. L# U; N0 W
②传话游戏
! F, K( h e0 \( i③听口令做动作 U5 Q' S, K! @1 {+ N4 o5 `
④多米诺骨牌练习) H6 j. z5 o, c
⑤医学舒尔特方格
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注意力不集中所产生的危害+ ~) n+ p2 I# n1 `
1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；/ M. j6 _* S- [8 {0 r
2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；+ x a! Z3 j% j, j5 \; o
3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；
/ W/ V/ m1 S4 k* J' Q4 y; h5 c4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；1 Y# ]8 F# \" o( F8 n
5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；& V1 x5 W# O" a& u: O: }5 a
6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；3 v$ m$ c% t1 N; l# m, k% G9 b
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方法/步骤
6 t @3 C" V2 O) z3 J' s) A听觉注意训练, Y$ P2 ?* v; W' c5 \$ d
1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长
5 |- W4 V7 m* H) D" f; d2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。
, B8 j. Z. }- B2 r3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述；: ]6 E6 \& Z: k% Z2 d
数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……
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. {2 g# A; n: ?4 e7 a. C0 b/ [读书训练：( H/ W$ }2 B9 Z$ F( s
家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少
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智力游戏训练：/ _. t6 l9 w# ]0 K1 P/ V- m) O( n9 e
买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来. m f2 f; r0 A5 t' u
8 Z* }/ f) U- ^' }0 l0 `+ Q注意事项3 }3 O3 \1 v9 i! `
需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
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5 O1 Y. E) ?' a24小时热线：18127937726
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