7 X* I1 N" F* \4 J. f. s! t. _3 x1 J% A 小幽曾经是个美丽而感性的女子，可是离婚之后，她表示自己从来没有睡过一个踏踏实实的觉，甚至她觉得自己在离婚之后的几年当中，从来没有睡过觉，因为每天晚上当她闭上眼睛，都会胡思乱想，然后就开始数着指头盼着天亮，而天亮之后，她却又开始盼着天黑。难熬的日子当中，对生活已经感觉到没有意义，这时候她的心情就越低落，而白天就越没有精神，以至于她的工作屡屡出错，单位领导也开始暗示她，如果继续如此，那么要做好离职的准备，这时又给她添加了更大的压力。0 ?$ f8 p1 C I
爱情事业双双遭遇滑铁卢的小幽，心情愈加低落，她本来就是个内向的女子，除了一些闺蜜，平时很难和陌生人成为朋友，跟外人交谈都会紧张，现在的境况不如意，更是是觉得生活和感情的压力很大，现在的她皮肤开似乎日益暗哑，眼睛也浮肿得厉害，整个人给人一种失魂落魄的感觉。 ' a! I* M, p- E* N
# _! j1 Q9 ]7 E- v
对于小幽的病情，河北新世纪医院的专家表示：这种病症更多的体现为神经系统疾病，一个人是不可能几年不睡觉的，如果真的好几年没有睡觉或者睡眠极少，那么小幽现在的病情就不会只是停留在现在的状态了，她肯定早就已经出现其他身体机能的病变，同时，
的专家还表示，这不是一个简单的失眠问题，根据小幽的简单叙述，他是遭受到了婚姻破坏的打击，在加上工作上给他的压力，是神经系统遭受到了破坏，可以确诊为植物神经紊乱，小幽听了专家的一番话感觉有道理，于是就让专家给她做下一步治疗，采用中医中药“
”。服用一个疗程后小幽的病情有所转变，晚上不在失眠，也不胡思乱想了，心情也好了，对工作也充满了信心，感觉跟换了个人一样。3 _7 v. d2 p. l/ J- b" n, a
植物神经紊乱小贴士： 0 B' B6 g$ {, D- G m: u7 y0 [ 生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱： ( E% ]/ ]: p2 c6 e 尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 P3 Z; E( l( H9 b; i1 \# P 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。7 O7 f& r* u$ V0 u0 D2 M) R7 ^; h9 F
培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。 * t% W0 j) |: G2 }7 S) ^# p 0 Z% N# g- m* X+ o
