6 v2 _3 z; \( g! v- L, k 天气忽而潮湿，忽而干燥，让很多人都感觉到些许秋天的味道。由于昼夜气温的变化，加上近些年来饮食习惯、坏境等多重因素的改变导致了肛肠疾病患者越来越多。而夏末初秋则是肛肠疾病高发的季节。不过只要我们预防得当，就可以最大限度地避免肛肠疾病。) p: d% _: F) f, i+ I
9 U1 D7 v! t& X Q: }
妙招一：晨起后饮温开水一杯。
* \9 _' q- H+ N* y' ~ p: ^, w5 t
E- A+ f. Y5 {. D3 h 早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。; _* W' g, X: e0 m$ R8 j
5 ^* w) y6 }! F% B
妙招二：养成定时排便的习惯。
1 b3 y7 C, y7 U6 s, ~8 ^/ Z2 z# U3 N1 O
排便不规律的人容易引起便秘，痔疮，而且会使人体内毒素大量积累，加重肛肠负担。久而久之就会出现青春痘、痤疮或其他肛肠疾病。而保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，则可以排毒养颜，降低肛肠疾病发生的几率。% ?0 ^6 l" }, o7 g5 p8 a
0 n6 { `6 B o8 j, c( N" L/ u 妙招三：多吃纤维多的蔬菜和水果。
U' ^1 L1 E ^$ u8 m
" R4 U4 ]% f4 g' S' n 蔬菜和水果中富含的多种纤维素，可帮助人体预防便秘及消化道疾病，还有预防多种癌症功效。另外，多种蔬菜搭配主食吃，不仅可以增加消化液的分泌，促进食欲，还可以大大提高营养的吸收。 但值得注意的是，蔬菜和水果的品种很多，不同品种的营养价值相差很大，所以只有选择不同品种的蔬菜和水果合理搭配才有利于健康。
6 b S8 [4 c' r a. w* ]* A; @2 n1 d
妙招四：生活规律、进行适度的活动。
3 u) r$ ^" c& A, H9 U$ u% K0 o0 |. n3 W: K1 Y8 g
临近秋季，温差较大，气候又开始变得干燥。而且经过一个夏季的高温折磨，人的体能已经透支，并且大多数人在整个夏季都会选择呆在空调房里，活动量减少，长时间久坐使血液循环减慢，免疫力下降，肠胃浊气不能及时排出，淤积于肛门处，引发痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病。同时，由于秋季空气干燥，不少人会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状，同时加上夏秋之交人体气虚，肠道功能弱化。因而患肛肠疾病的人数会显著增多。
) i# G! b6 U; O6 @- L
+ b) Q8 f9 [8 s4 D' I& k6 v 妙招五：有病千万不要拖，及时行医是关键。
" O, o. s3 H- i6 L9 `& {: a
: F) q# f$ B. e. |; y. Z 肛肠疾病在秋季“泛滥”的原因还包括多数人对痔疮、肛瘘等许多肛肠疾病的发病征兆抱持侥幸心理，或害怕治疗会受感染情愿不治疗，这些都让疾病有机可乘，其实很多肛肠疾病都是患者一点点积累起来的。一拖再拖的后果往往使病情恶化得更快。因此，如果出现有痔疮、便血、肛门脓肿、肛门肿块、肛门瘙痒、肛门出血、黑便、肛门潮湿、腹泻、便秘等症状，应该及时到专业肛肠医院进行肛肠疾病检查，早发现早治疗，避免病情恶化。$ g8 E" c/ G) M) ?: u
8 X, h" C0 r( v
健康小贴士
! y; H: r/ B! p# @- S. N2 j. X( y8 F6 ]+ x- @( `) p
一年一度的中秋节即将到来了，健康专家提醒：痔疮患者或其他肛肠疾病患者，应尽量少吃月饼。因为过多地吃月饼，有可能导致消化不良，加重患者本身的肠胃负担，进而引发便秘、腹泻等疾病，加重本身的病情。而有痔疮的青少年和肥胖的人群，也应尽量少吃月饼，防止因为皮脂腺分泌增加，而增加治愈疾病治疗的难度。
6 N9 P& {" p! z% ? _8 _) O7 j) s. A4 U& Q' y$ n
济南医博肛肠医院是济南最好的治疗痔疮的医院，位于北园大街202号，以上就是济南医博肛肠医院专家给您的解读，若有更多问题，可直接到天桥区北园大街门诊咨询，或拨打联系电话，qq加以咨询。# G) o) e+ U) z
) ?- N+ ^% w5 R( E- q9 ]
联系电话：0531-68850711，qq：1968074400（my）
- L- r5 r, `# R0 h8 T) U8 r, K4 I
^6 f2 f0 |0 z! j' [* ^ |
楼主V5，
