- {$ z' u# m3 B8 O1 z 天气忽而潮湿，忽而干燥，让很多人都感觉到些许秋天的味道。由于昼夜气温的变化，加上近些年来饮食习惯、坏境等多重因素的改变导致了肛肠疾病患者越来越多。而夏末初秋则是肛肠疾病高发的季节。不过只要我们预防得当，就可以最大限度地避免肛肠疾病。* |$ j0 O# b$ u) [/ Z0 Z
! P3 Y- C/ v* u9 a. x 妙招一：晨起后饮温开水一杯。0 H5 S4 `+ R( D6 ~. e; ^+ t
' P- | r) Z' G% c; i$ ]* c 早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。
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8 P4 J p, _7 F6 c9 {5 \0 ]* v 妙招二：养成定时排便的习惯。! D& C: ]# i% J* w. N
* d' a# z' L* d; O 排便不规律的人容易引起便秘，痔疮，而且会使人体内毒素大量积累，加重肛肠负担。久而久之就会出现青春痘、痤疮或其他肛肠疾病。而保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，则可以排毒养颜，降低肛肠疾病发生的几率。
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妙招三：多吃纤维多的蔬菜和水果。
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5 s# e. ]; @4 y0 s, x8 x- k( n 蔬菜和水果中富含的多种纤维素，可帮助人体预防便秘及消化道疾病，还有预防多种癌症功效。另外，多种蔬菜搭配主食吃，不仅可以增加消化液的分泌，促进食欲，还可以大大提高营养的吸收。 但值得注意的是，蔬菜和水果的品种很多，不同品种的营养价值相差很大，所以只有选择不同品种的蔬菜和水果合理搭配才有利于健康。
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妙招四：生活规律、进行适度的活动。/ F1 M# v3 E$ h& c4 y* L
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临近秋季，温差较大，气候又开始变得干燥。而且经过一个夏季的高温折磨，人的体能已经透支，并且大多数人在整个夏季都会选择呆在空调房里，活动量减少，长时间久坐使血液循环减慢，免疫力下降，肠胃浊气不能及时排出，淤积于肛门处，引发痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病。同时，由于秋季空气干燥，不少人会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状，同时加上夏秋之交人体气虚，肠道功能弱化。因而患肛肠疾病的人数会显著增多。& z1 \. {2 `. c
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妙招五：有病千万不要拖，及时行医是关键。/ P5 S. `/ q( V" D7 `: i1 F
. D, R5 e9 m3 Y4 }7 [0 f 肛肠疾病在秋季“泛滥”的原因还包括多数人对痔疮、肛瘘等许多肛肠疾病的发病征兆抱持侥幸心理，或害怕治疗会受感染情愿不治疗，这些都让疾病有机可乘，其实很多肛肠疾病都是患者一点点积累起来的。一拖再拖的后果往往使病情恶化得更快。因此，如果出现有痔疮、便血、肛门脓肿、肛门肿块、肛门瘙痒、肛门出血、黑便、肛门潮湿、腹泻、便秘等症状，应该及时到专业肛肠医院进行肛肠疾病检查，早发现早治疗，避免病情恶化。5 j) i2 Z! H+ n c x( C
5 q0 R- G- o! t( N9 T 健康小贴士# a0 G. v" G* ~# }$ r7 u3 V9 U& |; C
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一年一度的中秋节即将到来了，健康专家提醒：痔疮患者或其他肛肠疾病患者，应尽量少吃月饼。因为过多地吃月饼，有可能导致消化不良，加重患者本身的肠胃负担，进而引发便秘、腹泻等疾病，加重本身的病情。而有痔疮的青少年和肥胖的人群，也应尽量少吃月饼，防止因为皮脂腺分泌增加，而增加治愈疾病治疗的难度。* p# j2 d7 d v* s
: A- u8 m0 H4 I3 K9 o, { 济南医博肛肠医院是济南最好的治疗痔疮的医院，位于北园大街202号，以上就是济南医博肛肠医院专家给您的解读，若有更多问题，可直接到天桥区北园大街门诊咨询，或拨打联系电话，qq加以咨询。
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' ]) N/ m0 |3 C 联系电话：0531-68850711，qq：1968074400（my）0 a' f& n5 Z4 X4 w; v, S
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