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俗话说“十人九痔”，痔疮虽然是小毛病，但是发作起来很痛苦。营养专家认为，通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水 果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物) U" S1 F: ^4 u$ G
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。保持大便通畅，养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘，可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。以下食物， 痔疮患者宜常食：
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莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮) d8 @; P; ?2 h) \0 Y- q
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' J1 x* m1 t3 p5 o$ m; W; I. ^) d2 S 空心菜：又名空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。# c. T& w- I5 Z" L
' j1 {7 P' s7 x4 | 韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
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4 H' _5 _) L+ U5 t 菠菜：性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。6 ~ l: B u9 k7 Q; T, j( v2 }
\- X: p, U" B1 z1 p 红薯：所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。 Y3 o$ Q4 A% v/ @
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$ D6 T" b1 j8 s- P4 @& d 卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食物。4 c) h- G9 Y( K$ T7 m2 L) @+ T/ {
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白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
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+ F& Y7 i2 Q$ ~- X% W$ K 联系电话：0531-68850711，qq：1968074400（my）, N5 f$ {2 Q T6 i3 _
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把沙发带走。
