60岁的她清纯似麻麻，皮肤保养方法学起来！冷月童颜

冷月童颜 · 发表于 2016-12-05 18:03:47

看看别人的60岁，都说岁月是把杀猪刀，那也得看人”。保持容颜可不是看老天给不给机会，而是自己用不用心。

经常运动。上了年纪的女性往往身材容易走样，这时候你就需要保持运动啦，你可以不需要进行激烈的运动，每天晚饭后散一个小时的步，或者没事的时候去慢跑，或者跳跳舞，不仅对身体有好处，而且还能够保持身材哦。

多吃水果。水果当中含有大量的维生素，多吃水果对皮肤有好处，可以使皮肤更加红润，看起来会年轻不少呢。

不要一直待在家，多出去走走。女性一旦有了岁数之后，就不爱动弹，整天在家。这时候正确的做法是多出去走走，可以与朋友多逛逛街，喝喝茶跳跳舞，是自己活得有滋有润的。

多读书。俗话说“活到老，学到老”，读读书可以增加一个人的内涵，这是一种由内而外的气质。

适度去角质。视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下―觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

充足睡眠，年轻3岁。应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
北京冷月童颜生物科技有限公司作为中国化妆品保养风潮的开创者，被业界喻为行业科学发展模式的思考者、实践者与先行者。多年来，冷月童颜一直专注于研究、生产、销售美容化妆品，并与台湾地区、日本、瑞士等多家顶尖科研机构进行合作，致力于解决所有卸妆难题，并同步推行日化线、电子商务等多渠道并行，以满足广大消费者的日益增长的护肤需求，奠定了冷月童颜在中国卸妆业的领航者地位。冷月童颜董事长赵玥女士作为公司的缔造者，全心致力于美妆行业的发展，力求塑造东方女性的自然美态，不断开创化妆品行业的先河

安络化纤刘墨林 · 发表于 2016-12-05 18:04:28

沙发！沙发！沙发！

囵囬 · 发表于 2026-01-09 15:00:05

分析得很透彻，很多细节都说到点子上了～

郑州白癜风医院 · 发表于 2026-01-10 23:40:46

内容很干货，没有多余的废话，值得反复看

Posion · 发表于 2026-01-13 07:27:09

楼主辛苦了，整理这么多内容，必须点赞收藏

勇敢的心 · 发表于 2026-04-28 01:16:41

学习到了，之前一直没注意过这个点，受教了

gao321 · 发表于 2026-07-02 21:19:06

说得很实在，没有夸大其词，这种真实分享太难得了

西万路小混混 · 发表于 2026-07-10 19:21:23

刚好遇到类似问题，看完这个帖子心里有底了

上海底特 · 发表于 2026-07-24 21:05:24

楼主太厉害了，整理得这么详细，必须支持

csyp2017 · 发表于 2026-08-04 08:39:03

这个思路很新颖，打开了新世界的大门，谢谢分享

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