1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床， v) z! A( g1 | |$ T; `6 B# s& r
; V% m5 e/ c* M4 j" v% v$ N+ H; m不要熬夜，要劳逸结合。
1 K; t% q2 b M' E2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使
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) f" \0 U( ^0 G z g. l5 {* b疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。# r3 m1 j& _4 s' Y! @5 W2 J
3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为 U2 P- I5 K, j0 Z9 ~: q* G
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严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰0 S0 ~5 y+ D, M1 `% a! ^2 Y) R
2 [5 C+ o2 C! ]" `* w4 o当，不能偏食。4 g& ]7 ~6 h/ h. j6 p6 J$ a' d1 w% ~
4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重
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% _4 \' [8 V+ Q" ?! H8 j症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择8 ^4 c, n. i. I
2 f7 R* s" g8 q2 C. @( z一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病
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人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
+ o2 q6 l8 l' r3 ?5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本
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& S2 u# v7 p: ^身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激
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' g" ~* S; B$ z+ N4 c和过度脑力（体力）劳累。
4 ?, l% M3 B* d9 u* |1 ~/ s6、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的
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食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋3 p- Z' `0 _2 P, h
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白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易' ?4 ^1 q- l' t9 k. {
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消化性。
0 A& R) L0 R( I0 Q G7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿: Q2 S' V- h0 {
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又抢到前排了。 
