夏季该如何解暑降火呢?静远茶城卖茶网来告诉您

迷上了微笑 · 发表于 2016-05-21 16:52:56

进入夏季，天气变得炎热，很容易引发上火，上火让人特别难受烦躁，如何降火是很多人头痛的问题。所以夏天养生的重点就是要降火!那么该如何解暑降火呢?下面我们就来看看具体的做法有哪些。
四神汤适夏季调理
若要调理脾胃，夏天最适合吃四神汤，可健脾胃、补虚劳、益气养肺，来调整消化功能、补中益气，是很好的夏日养生食疗。医师提醒，夏天有时会有湿气过高的情况，例如下周可能会有连续大雨，高温潮湿更会伤脾胃之气，所以这段时间可每天喝1碗四神汤。

迷上了微笑 · 发表于 2016-05-21 16:53:20

补药型食材少碰
虽然四季都可进补，但专家医师提醒，应先让医师针对体质做调理，不要贸然选用补药。虽然在属性上，西洋参比高丽参凉，但夏天易上火的人仍不建议选用参类进补品，包括西洋参，否则会有晚上睡不好、易胡思乱想、心神不宁、易怒等状况。
家中常备竹叶水
夏天调养要“泻火”，专家医师认为喝竹叶水是最适当的，任何体质都能喝。可在中药行买到干燥淡竹叶，1捆可用1000c.c.的水煮滚后待凉即可饮用，有去烦热、利尿、消心火作用，每天最多800c.c.即可，有腹泻情况者不要喝。

qzxwlgs · 发表于 2016-05-21 16:53:28

楼主V5，

蓝色妖姬 · 发表于 2026-02-25 12:36:49

分析得很透彻，很多细节都说到点子上了～

帝王碟 · 发表于 2026-03-15 10:44:56

这个分享太实用了，刚好能用到，感谢楼主！

jayzhou · 发表于 2026-03-26 18:48:08

内容很干货，没有多余的废话，值得反复看

1400370153 · 发表于 2026-04-04 19:57:19

楼主太厉害了，整理得这么详细，必须支持

砰砰砰 · 发表于 2026-04-19 20:22:25

这个思路很新颖，打开了新世界的大门，谢谢分享

洗涮涮 · 发表于 2026-05-24 00:19:12

蹲了这么久，终于看到有价值的讨论，支持一下！

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