冬天到了很多人都会出现冬天脚冷的情况，民间有“寒从脚下起”的说法，因为脚离心脏最远，血液供应慢而少，一般冬天脚冷的人身体气血较差，且血液循环不好。那么冬天脚冷是什么原因是什么? 冬天脚冷怎么办?冬天除了泡脚还有哪些什么其他的保暖方法吧。# F3 e2 Z0 G2 g& E0 a0 x+ f
冬天脚冷是很多女性有的感觉
) l& a& `: O7 Q! L# E0 e) D 一、冬天脚冷是什么原因& N5 l5 j- ~1 }, D+ O& Q4 }+ v
因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。
D3 v2 h& X) z- U8 ] 冬天手脚冰凉是怎么回事- f7 a! y, s0 D; A' h
女性手脚冰凉吃什么
; {3 U% A J( X6 D 二、冬天脚冷怎么办( ~( s; r2 S* l5 C5 }
1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
7 d5 z$ ^6 `8 p3 v5 W ?- G 2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。7 b) _) j' I8 B. }
3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
* {0 G/ h1 P4 J5 i 4、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
! m* h# ]5 I5 K; e, s A 5、洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。5 U- x: O4 O: X/ P' m4 f
6、在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
5 \8 h6 A1 j& l+ }1 t 7、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。# V3 o9 N! l; Z3 L, m: j
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症。& f) p: q# u3 e; P7 G* Q6 a) U
四肢发冷是指由于四肢末梢组织血液灌注不足，而导致的体温下降。因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。中医观点认为四肢发冷是阳气虚衰。阳气不能振奋于外，温煦四肢所致。冷热交替：可见于很多常见疾病，如感冒，疟疾等。流行性感冒所致冷热交替，是由流感病—毒引起的急性呼吸道传染病。早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，部分患者可感觉冷热交替，冒冷汗等。典型的疟疾多呈周期性发作，表现为间歇性寒热发作。因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。
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