1.千保健,万保健,心态平衡是关键
4 l* S) n9 f6 w/ p 2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
G" }; `' w* Y 3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
# a8 n& g. _+ S 4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
) @: I' f! H h7 S- [; x6 q" L 5.要想健康快活,学会自己找乐* l4 r; l- l* i+ D
6.妻贤夫病少,好妻胜良药
0 ]4 a* b/ ]- R9 m 7.祸从口出,病由心生
N, \6 z0 H. N8 { 8.好人健康,恶人命短
1 w: V( n! n& S' M3 _ 9.性格开朗,疾病躲藏& n( ]; _% g t% B9 W5 l6 ?) G
10.房宽地宽,不如心宽
* a$ ? G3 s8 q9 F% D0 z 11.人有童心,一世年轻
( b2 ?: |1 j7 _" @2 T$ L 12.笑一笑,十年少/ i0 }% ?0 Q0 y# l1 h! Y1 E" t- u
13.一日三笑,人生难老
* Z% S8 D9 T6 A 14.笑口常开,青春常在
' R: F$ O: d5 F7 w/ H: m1 p 15.哭一哭,解千愁7 l1 n+ ~& B9 v* b
16.有泪尽情流,疾病自然愈
) f$ Y0 ]+ Z0 l. j1 Q& a! E 17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
7 [3 P8 i7 e' e2 ? 18.先睡心,后睡眼
. k' w2 \7 l( U$ Y* D; m, p, J 19.药补食补,不如心补
3 P, ]0 _; g9 N, g6 p. M$ }, v7 y 20.饭养人,歌养心" I: f3 d2 j) s v9 ^ g6 y$ O- D
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
1 T/ R" m7 H& O, ~( ^9 F" ^ 22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
6 Y* t8 R5 b& X8 z/ l" Z: Q 23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
& ]$ x) S: q" x/ t9 \; ^. z 24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
) \3 D @8 z0 l0 c$ F 25.若要百病不生,常带饥饿三分4 t, D/ J% a# T9 f6 v F& F
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀: h' e- o" @5 P" H
27.每餐留一口,活到九十九# H# I0 D" _4 u O( O- k
28.常吃素,好养肚# }4 x% a0 T% G/ G' P
29.宁可无肉,不可无豆
) I4 z( F; d( c0 ]7 O% o 30.吃米带点糠,营养又健康
, k1 s8 b. y! M* } 31.三天不吃青,两眼冒金星
9 U: W$ i# ~8 u2 X% L! N 32.宁可食无肉,不可饭无汤% z: U$ p+ I6 C4 {& M2 z
33.饭前喝汤,胜过药方
( d0 C$ s7 Q( X% S! I1 d S 34.吃面多喝汤,免得开药方+ b/ X2 p7 G$ A- Y$ F
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜( _- A9 W& a" S) ?2 ~. {2 _: e/ H
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方, i) Q' q( @8 w0 U
37.晨吃三片姜,如喝人参汤
& F. \' ]/ v2 d, Y 38.女子三日不断藕,男子三日不断姜
& a2 z! v5 g; _/ y1 n 39.萝卜出了地,郎中没生意7 O$ w5 a) q7 A3 y2 j! h- z
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
4 J& }% R8 q) I5 J0 v 41.吃了十月茄,饿死郎中爷
( f, E" _1 T7 A& k6 D7 W: d: a 42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
4 M, ]) W+ h& M* | 43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少0 s0 u6 x4 K5 {. ]* z. y! Q" W
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了+ \3 W9 v" y3 |( W2 T5 w, P
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
7 B$ }& e# k/ k3 E; d5 q& Y 46.大葱蘸酱,越吃越胖
8 J3 W4 l' _- r3 L 47.大蒜是个宝,常吃身体好
6 c' `1 ^, O4 |% w# ` m 48.一日两苹果,毛病绕道过
" W- j/ z! {+ Z 49.一日三枣,长生不老 p6 q% x8 n+ A8 ^ K
50.核桃山中宝,补肾又健脑
# V5 b: t/ {8 A0 r1 c 51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
6 H+ T3 [* _- U9 |. F$ L 52.锻炼要趁小,别等老时恼
: l0 O$ b9 y7 n! h: L& n+ k 53.请人吃饭,不如请人流汗( P& w$ N- s" {2 l* p
54.日光不照临,医生便上门
" U% z; H4 h& ]6 q7 _ 55.刀闲易生锈,人闲易生病* M7 I! ~' Z- p
56.懒惰催人老,勤劳能延年
4 X+ X# [4 m+ l6 |' \/ ]# w 57.最好的医生是自己,最好的运动是步行+ j" h- u0 t! V" c s
58.饭后百步走,活到九十九
4 W* g7 o+ s4 E _! [ _ 59.立如松,行如风
' Q& M$ ?+ o' n 60.要得腿不老,常踢毽子好7 H2 m# {4 P0 Y6 }' r
61.要得腿不废,走路往后退
( D* q3 r1 R* i; `3 M 62.出汗不迎风,跑步莫凹胸& |+ |/ |1 ^. { p) p+ y
63.汗水没干,冷水莫沾4 r# u) \9 y5 Q" Y
64.要得身体好,常把澡儿泡
$ ?) h0 D }0 O- t 65.要健脑,把绳跳% S1 Z4 C/ L/ i
66.心灵手巧,动指健脑/ O; g' G% v: I9 N7 L3 R
67.多练多乖,不练就呆9 F; |2 u7 O) z# w
68.常把舞来跳,痴呆不会到; \/ J( @& C9 q1 e9 h. {1 p
69.要得身体好,常把秧歌跳( J6 {; ?, y& v' ~4 c
70.常打太极拳,益寿又延年
4 @, H9 J- ]9 H0 c9 c 71.养生在动,动过则损
4 t( n, |$ K. Q: m N3 N7 @ 72.吃人参不如睡五更0 _6 c9 P* J) K! k7 J
73.中午睡觉好,犹如捡个宝+ x- g; T, c) s+ h+ F! n, ^3 G0 }& K
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
/ W8 N1 f0 ]: X0 J 75.睡多容易病,少睡亦伤身
& b$ y( |3 x- j% n) V 76.吃得巧,睡得好
* C7 \+ j3 U8 L/ [3 [' ~' o, [ 77.吃好睡好,长生不老: u6 P' |7 d4 ~) ]/ A
78.经常失眠,少活十年
" P$ o6 J8 @: T. {- h 79.一夜不睡,十夜不醒
, b/ N) v( s4 ]7 K+ C6 Z 80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮" r* L9 k. ?3 M9 k
81.热水洗脚,如吃补药
" G$ O. [) ]) O l 82.寒从脚上起,病从口中入
: }2 I) i" g4 T& z" \! R- c 83.食不语,睡不言8 C. h5 J# s8 j, `9 Y; v* h
84.春捂秋冻,不生杂病
# }; _" a; H# T( |) t8 D4 Q: k 85.指甲常剪,疾病不染8 S6 w8 g4 |8 W& H. } n! {
86.冷水洗脸,美容保健
, V/ o% b. h# e' c) M r9 m 87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴$ N: Q9 ~* Z3 [. ^7 f; {* E
88.饭前便后要洗手
# F: W* c# ~2 U, O9 i 89.多喝凉白开,健康自然来: `# s- G. s" o+ H
90.白水沏茶喝,能活一百多; a+ S, t" T5 P" H J( z9 \9 b
91.饮了空腹茶,疾病身上爬% G# p$ ?' [5 p& u8 O
92.喝茶不洗杯,阎王把命催, F' H5 U# F" [8 e, O
93.尽量少喝酒,病魔绕道走
, T5 u; p. J+ ^( y4 A3 Y 94.戒烟限酒,健康长久
; O. S* l. V% q( r 95.饭后一支烟,害处大无边" N4 |4 m; ]: z' P5 o
96.多吃咸盐,少活十年
8 C3 O1 p5 l; m# @4 u. T# ~+ e 97.甜言夺志,甜食坏齿
3 [, U; f- E( L 98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
4 _& I9 l' O6 Z3 y 99.欲得长生,肠中常清: C+ {2 P$ }1 \5 Z0 Z4 U. X
100.饭前喝汤胜过药方.
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