最近看到身边的一些中老年人朋友抱怨，说去医院查出了骨质疏松，也开始吃钙片了，但是却偏偏又便秘了，这是为什么呢？便秘和吃钙片有什么联系吗？今天，金丐就和大家说一说究竟是为什么，顺便聊一聊金丐补钙怎么样？; n- a, m) W. X8 ^# d
( _ W0 v& d& e7 W9 x 其实，钙片的种类有很多，大家比较熟悉的就有碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等。其中，碳酸钙的含钙量较高，价格相对便宜。所以市面上有的常见的补钙产品，单纯靠碳酸钙来补钙就容易引发便秘问题。因为碳酸钙的溶解需要借助胃酸，在胃液中形成氯化钙，而氯化钙进入肠道以后，跟肠液当中的一些磷酸根结合又变成磷酸钙，磷酸钙是微溶于水的，容易沉积在大便表面。此外，如果没有被吸收也没有被胃酸溶解的碳酸钙，残余的一些部分进入肠道，也可能直接沉积在大便上。可以说，碳酸钙和磷酸钙都可以引起大便干结。像中老年人群体，本身肠蠕动就比较慢，就非常容易发生便秘，在临床上就叫作药源性便秘。
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综上情况可以看出，中老年朋友们不能盲目吃钙片补钙，也切忌过量补钙。如果你只是轻微缺钙，可以试试通过食物来获取钙质，可以多吃钙含量丰富的食物，比如牛奶或者豆制品等，平时在饮食上也可以多吃新鲜的瓜果蔬菜、海产品、鸡蛋等，这些都可以起到补钙的作用。. }! G% q/ I! ^/ s7 ~/ L( B! o0 D) D( i
4 h) U$ p8 r, x" N% M 如果缺钙症状比较严重，那么可以通过药物补充，可以试试金丐醋酸钙。
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; a) t4 s* h3 q1 L 金丐补钙怎么样？金丐醋酸钙属于有机钙，水溶性高，溶解的过程也不需要胃酸的参与，本身具有释放快、入血快、沉积快的优势，就算空腹服用也没问题，哪怕是胃肠道消化功能差的人群都可以随时随地服用。除此之外，醋酸钙作为磷结合剂,能与肠道内的磷酸盐结合形成不溶性沉淀,减少磷吸收,尤其适用于慢性肾病或透析患者的高磷血症管理。
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