在人生三分之一的时光里，除了睡衣，被子是与我们的身体接触最密切的。那些隐藏在被窝深入的细菌常常会成为我们的健康隐患。皮肤科专家临床发现：8%左右的皮肤过敏与被子污染有关;呼吸科专家发现：20%夜间发作的过敏性哮喘也与被褥污染有关。; b) A5 T1 G" k; B
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数据----
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7 y; c4 z9 Z; ~; L; i# G: D: L, @ 棉被哪个牌子质量好研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%!半年后，上升50%!因此，专家建议：一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。
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# V( Y) \3 \8 f, F) D/ C& P 美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！
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1 `% \6 @2 Z' y* R5 { 诀窍一：正午时光，为被褥消毒!
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有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。" c: `5 ^7 A9 g& F5 X
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9 O O1 G* R! B/ h$ M2 |+ T 美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！8 [7 Q7 S( b$ T
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, I- p9 t0 ^( M6 m! ~- S 诀窍二：早晨起床后别着急叠被子!; @- \. Q' a, Y& u# w I) J
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" b" w6 L. f* f7 ~ 研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。
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美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！0 z% F; K5 I1 G& B! p
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% w0 {, w+ Z) a# y 好被子，要轻不要重，要大不要小!. V8 [0 @) p' q( y! }
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被子重量不要超过3公斤，轻柔，方便轻快翻身、不影响呼吸。被子宜大不宜小，因为大点儿的被子不容易漏风，盖着更暖和。0 v) u3 c; |) L# ~' b5 m) F
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. \% ?7 ]# Q3 \4 d5 g 适合自己的，才是好被子!
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" [2 H3 S; z, u& j# T 蚕丝被：轻柔、透气、打理得好的话使用寿命可以很长。不够保暖，不好清洗，易产生静电。适合生活在南方的人们，也是易过敏人群的首选。1 j# z# j/ { l1 I
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羽绒被：经久耐用，清洗简单。重量约为棉被的1/3，轻盈保暖。透气性和贴身性稍差。适宜方地区的人们。( ]) ?- Y% {. E& C+ Y
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) @! x, {6 x, }5 c 棉花被：经济实惠，价格便宜，保暖性、透气性较好。因为棉花容易吸附皮屑，因此清洗相对麻烦。根据气温的高低选择不同厚度的被子。
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