在人生三分之一的时光里，除了睡衣，被子是与我们的身体接触最密切的。那些隐藏在被窝深入的细菌常常会成为我们的健康隐患。皮肤科专家临床发现：8%左右的皮肤过敏与被子污染有关;呼吸科专家发现：20%夜间发作的过敏性哮喘也与被褥污染有关。
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2 C) b# V% W) W0 @ F7 U 数据----: c$ r* H1 J1 X$ V6 U/ h2 M
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( t* o6 l2 b9 U, { 棉被哪个牌子质量好研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%!半年后，上升50%!因此，专家建议：一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。
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美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！
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诀窍一：正午时光，为被褥消毒!
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$ M) U/ s1 v- T1 \) A7 W# G 有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。+ L: S+ [* v1 g
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; V8 z6 W2 c- b' y4 D 美浴生活：60%室内污染来自被子,99%的人都不知道！
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7 \' z6 K9 a K# _ f 诀窍二：早晨起床后别着急叠被子!
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8 k- y; E9 M# B 研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。
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6 I( Z& x* V, K; U4 \: T. ?- L 好被子，要轻不要重，要大不要小!
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* p2 t& e4 P& ]0 X 被子重量不要超过3公斤，轻柔，方便轻快翻身、不影响呼吸。被子宜大不宜小，因为大点儿的被子不容易漏风，盖着更暖和。0 a+ }2 y! z) _& i
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}! ]7 h% `! X& K' L3 x/ b" P 适合自己的，才是好被子!- Y' ^3 ?" E" N5 Z
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蚕丝被：轻柔、透气、打理得好的话使用寿命可以很长。不够保暖，不好清洗，易产生静电。适合生活在南方的人们，也是易过敏人群的首选。
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羽绒被：经久耐用，清洗简单。重量约为棉被的1/3，轻盈保暖。透气性和贴身性稍差。适宜方地区的人们。6 j6 \' Y' a1 g; V' ~# H: k4 r
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: x/ F. D' ~7 [/ |% o t 棉花被：经济实惠，价格便宜，保暖性、透气性较好。因为棉花容易吸附皮屑，因此清洗相对麻烦。根据气温的高低选择不同厚度的被子。7 Z# w ^# M# m9 b
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